不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。(箴言16:32)

不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。(箴言16:32)(輪流讀一遍）

日日默想（一人讀一句）

造成人情緒失控有很多的原因，但每個人需要在兩件事上學習，就可以減少情緒大暴走；一是學習不發怒，另外就是要謙卑。「不要發怒，你就不會犯罪；不要得意忘形，你就不會犯罪」。

日日禱告（同聲唸禱詞）

親愛的天父，讓我的生命活出主耶穌的樣式，懇求聖靈幫助我治服己心，奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們。

日日祝福（約1-2分鐘，如下的主題，彼此祝福)

彼此禱告，用主教導的真理來控制自己的情緒，放下血氣和驕傲。

陳献義

現為約書亞管理學院院長，基督教醫院經營管理顧問，美國正道神學院顧問及博士班講師。

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