【禮拜堂專欄】哪句話深深傷害你？沒有「義務」回應所有愛批評你的人

永和禮拜堂
2024/07/11 11:45
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【禮拜堂專欄】哪句話深深傷害你？沒有「義務」回應所有愛批評你的人

（圖/Shutterstock）

作家專欄, 信仰造就
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作家專欄, 信仰造就

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有沒有哪一句曾經否定你的話，深深傷害你？我們的人生是在上帝的手裡，而不在別人的嘴巴裡。

士師記11:1 基列人耶弗他是個大能的勇士，是妓女的兒子。耶弗他是基列所生的。

尼希米記4:3 亞捫人多比雅站在旁邊，說：他們所修造的石牆，就是狐狸上去也必跐倒。

我的本業是大學教授，所學的是精神科的職能治療，所以我在學校的附設診所也有看診。我喜歡我的工作，我覺得我的工作非常美好，但是像我們這種精神科背景，會來找你的，大概都是心情不好的，不會有人今天心情很好，說：「不然我去施以諾那邊看一下！」

心情不好的原因很多，尤其這是個資訊爆炸的時代，很容易接受到各式各樣的言論；我不只一個個案跟我提到一種狀況，就是有時腦中會突然冒出一句話，那句話是過去別人罵他的！可能已經5、6年，甚至超過10年！也就是說，也許是你上一份工作、你的老闆，曾經講過一些否定你的話，或是很難聽的話，影響我們這麼深、這麼遠！甚至有人更嚴重，受到那些話的影響，整個人被困在裡面！

但其實，這世上有一位上帝，我們的人生是在上帝的手裡，而不在別人的嘴巴裡，這是基督徒跟一般人最大的不同！應該大家都有這種經驗，包含我在內：有沒有哪一句曾經否定你的話，深深傷害你？而且讓你覺得很困擾，甚至整個情緒受到很大的影響！

我們很難不受到這種話的影響，而這種話，也不是在通訊軟體發達後才產生的；自古以來，人很常受到負面話語的影響，甚至某些話語，在人類歷史上，其惡毒的程度，不見得比現今要來得淺。

今天要看兩位人物，他們都是歷史上有名的人，一位是耶弗他，他是以色列的士師，曾被人嘲諷他的出生不好，而且用蠻難聽的話來辱罵他！另一位是尼希米，他曾經做過建造城牆的工作，就是重修被毀壞的城牆，他被流言攻擊，說他做的事情不會成功！

先來看第一個例子，耶弗他怎樣被人家嘲諷？

士師記11章1-2節：「基列人耶弗他是個大能的勇士，是妓女的兒子。耶弗他是基列所生的。基列的妻也生了幾個兒子：他妻所生的兒子長大了，就趕逐耶弗他，說：你不可在我們父家承受產業，因為你是妓女的兒子。」

真的罵得很毒，他是妓女兒子，這並不是他可以決定的，而且前面記載：他是個大能的勇士！他明明很有能力，可是其他人攻擊他：你不可跟我們在一起，因為你是妓女的兒子。直接攻擊他母親的職業，攻擊他母家的背景。

台灣的社會，大概較少人會去攻擊別人的母親，但是我們會聽到某些人去攻擊別人的母校；你是哪一個學校的？這個學校大概都不行！你沒有念過什麼一流的頂大，或是你沒有念過什麼，所以你不配承受這樣服事的職份！

耶弗他被攻擊的地方，蠻犀利，而且蠻惡毒的，直接說你媽媽出生背景不好，那個年代講這點，絕對有很大的影響力，他確實是士師裡面，出生背景相對比較不好的，他的媽媽是一個妓女，人家專拿這點來攻他，而且他還不能否認！他們說：你不配跟我們在一起承受產業、不配跟我們同進同住、不配跟我們相提並論，因為你就是妓女的兒子。

第二個例子是關於尼希米被嘲笑的

尼希米記4章1-4節：「參巴拉聽見我們修造城牆就發怒，大大惱恨，嗤笑猶大人，對他弟兄和撒瑪利亞的軍兵說：這些軟弱的猶大人做什麼呢？要保護自己嗎？要獻祭嗎？要一日成功嗎？要從土堆裡拿出火燒的石頭再立牆嗎？亞捫人多比雅站在旁邊，說：他們所修造的石牆，就是狐狸上去也必跐倒。我們的神啊，求你垂聽，因為我們被藐視。」

當時的時空背景，尼希米想要重修以色列被破壞的城牆，這是一件很棒的事，在信仰上也好、在一些誠意的層面上來講，他都有很好的意涵在裡面。可是大家有沒有發現，我們偶爾會有這樣的感慨：你要做好事的時候，不是所有人都會為你高興、不是所有人都會為你鼓掌！即便你要做的是好事。

當年尼希米要做這件好事時，有人聽到就發怒，大大的腦恨！生氣的原因可能不是他們表面所講的，背後可能有各種不同的考量；然後就開始嘲笑他們：你們這些軟弱的人要做什麼？你們是要一天就成功嗎？是要從土堆裡拿出被火燒過、不堪用的石頭，再重新建城牆嗎？甚至有人嘲笑他說：他們這些人所修造的石牆，就是狐狸站上去，牆也會倒下來！狐狸並不算大，可能跟台灣的野狗差不多，有沒有哪面牆是野狗站上去就會倒的？

客觀來說，就算是樂高積木，你家的小狗狗站上去，可能都不見得會倒！你說人家建的城牆，狐狸站上去也會倒，用現在年輕人的話詮釋：傷害性不大，侮辱性極強！城牆不會真的就倒了，可是他存心侮辱你，因為別人不希望你成功，希望你被侮辱到趴到地上去，不要再站起來做你要做的事！

一、不把人生交在別人的嘴巴裡

1.不把辱罵過度放在心上

耶弗他和尼希米這兩個人，給我們一個很好的示範，他們選擇不把人生交在別人的嘴巴裡，他們都沒有把侮辱過度的放在心上，我相信那些話一定會讓他們感到難過，可是他們沒有過度的，讓自己被困在話語裡。

如果我們要求自己，不要把辱罵放在心上，這有點不合乎人的標準，因為我們不是聖人，但是我們可以學習不要過度的放在心上。

在文獻記載中，看不到耶弗他對於別人說他是妓女的兒子，是否有做出一些回嘴的話；而尼希米雖然有回應，但也沒有一直困在那些話裡，他還是繼續做他該做的事情。這兩個人面對惡毒言語的演化，給了我們一些很好的生活思考跟應用。

生活應用1

你沒有「義務」要一一回應所有愛批評你的人！這個世界上，一定會有人罵我，用酸言酸語講我們兩句，你沒有義務要一一回應所有愛批評你的人！我不是說你不能去回應那些批評，但是你沒有義務一一的回應；其實回嘴或回罵，是一件很辛苦的事，你要去想，講哪些話最能打到對方的痛點？

而且還要思考，怎麼講才不會越過法律的邊界？你如果把時間全都花在回應上，花在無聊人士惡意的攻擊上，你哪有時間好好栽培自己？你沒有義務一一回應所有愛批評你的人，這不只是一種情緒管理，這更是一種時間管理。耶弗他和尼希米，他們沒有花太多時間去回應，他們做自己該做的事情，以至於他們到後來，真的都為主成就了大事！

生活應用2

不求每個人都喜歡你。不要過度的把辱罵放在心上，還可以給我們有第二個思考，就是要有一個認知，不要期待每一個人都會喜歡我，有幾個做法是我們可以來調適的：我們要懂得省下過度在意別人的時間，把那些時間用來好好的栽培自己，做自己該做的事情。

你如果成天的擔心：這個人喜不喜歡我？那個人不喜歡我怎麼辦？你的時間就沒了！人的一天都只有24小時，多把時間用來栽培自己，讓自己成為一個更好的人；不會每一個人都喜歡我，這是人生的常態。

如果你期待討好每一個人，或是期待每個人都會喜歡你，這樣的期待，不會讓你的人生圓滿，只會讓你的人生陷入焦慮或是憂鬱！

請相信我在精神健康的專業，這句話絕對有可信度！如果你期待討好每一個人，你的人生絕對不會因而圓滿，你的人生會陷入到更深的憂鬱裡面。

有時候，上帝會讓一些永遠都不喜歡我們的人，出現在我們的人生裡，這可能是上帝一種另類的賜福；有時候上帝允許某些愛批評我們的人存在，也許他的話不是真的，也許他講的話有一點扭曲，他批評的動機完全不是善意，但是當有人愛批評我的時候，反而會讓我們更謹慎，去面對我們的某些缺點，使我們成為一個更強的人。

2.不把人的恭維給當作行事指標

不把辱罵過度放在心上，不要被他人惡毒的言語綑綁，而另一個反面思考是，我們要懂得不要把別人的恭維，當成你行事的指標；很多人其實一不小心，會太想要贏得別人的誇讚，就朝著人家恭維的方向，去經營我們的人生，這不一定是好的事情。

從耶弗他和尼希米這兩人的故事可以看出，他們人生能夠成功的關鍵，是做上帝要他們去做的事，而不只是活在別人的掌聲裡。

尼希米說什麼？「我的神感動我心。」（尼7:5）他做上帝要他做的事情。而耶弗他又是怎麼說的？「基列的長老到陀伯地去，要叫耶弗他回來；對耶弗他說：『請你來作我們的元帥。』…耶弗他對基列的長老說：『…耶和華把他交給我，我可以作你們的領袖嗎？』（士11:5-9）

耶弗他同意做領袖，不是因為長老們的邀請，不是因為他們改口讚美他，而是因為他感受到這是主要他去做的事情。到後來，百姓就立耶弗他作領袖、作元帥。

別人給我們的掌聲，有的可能是出於善意，有的可能是出於客套，這個社會難免要客套讚美人一下，不管是發自內心的讚美，或是一些客套的言論，如果我們過度沉溺在別人所給的讚美中，也會蠻危險的。

生活應用3

成天「討好」別人，有一天你會「討厭」自己！在我的一本書裡有一句話：「成天討好別人，有一天你會討厭自己。」很多人跟我說他們非常喜歡這句話。你是否一天到晚在追逐別人的掌聲、在意別人喜不喜歡你、活在別人對你的讚美裡，好像別人沒有說好，你就覺得這件事情不值得做，你人生、你的目標，只在討好別人、只是在討別人的恭維、討別人的讚美嗎？

各位知道，每個人對我們讚美的方向都不一樣，有的人讚美你是往北、有人的讚美是往東、往不同的方向，如果你要討好每一個人，成天討好別人，活在別人的讚美裡，有一天你會迷失你自己的方向，後來回想起來，你可能會很討厭自己，怎麼沒有好好想一想，上帝造你的原廠設定是什麼？上帝到底要你走的路是哪一條？成天討好別人，有一天我們會討厭自己。

二、把人生交在上帝的手裡

耶弗他跟尼希米都做到了一點，他們不把自己的人生交在別人的嘴巴裡；雖然很多的精神科專家、心理健康專家，都可以輔導我們做到這件事情，但是這兩個人，又有一個不一樣的地方，或是我們講，信耶穌有什麼好？有什麼不同的地方？他們兩人的成功，除了不把人生交在別人嘴巴裡，他們做出一個更重要的決定：把人生交在上帝的手裡。

1.把一切委屈交在上帝面前

首先，他們很懂得把一切的委屈，交到上帝的面前；當他們被罵的時候，我相信一定委屈，聖經對耶弗他的記載比較少，對尼希米的記載較多，當時尼希米來到上帝面前：「我們的神啊，求你垂聽，因為我們被藐視。」（尼4:4）

這是一個非常好的方法，有些話真的很惡毒，你覺得靠你的力量，你沒有辦法勝過、沒有辦法忘記、沒有辦法閃過那些惡毒的話，所以一直埋在你心裡；而基督徒有一個很好的福氣，我們可以把這些傷害過我們的話，我們對付不了的話，帶到主的面前，求主幫我們處理，求主幫我們把這些話消散掉。

尼希米是一個非常偉大的人物，他尚且需要上帝來幫助他，處理他某些被人消遣或被人藐視的話，我們每一個基督徒，也都有這樣的權利，都有這樣的福氣，來到上帝的面前，把那些罵我們的話，交在上帝的手中。

生活應用4

上帝造你的目的，不是為了給人罵的！在基督信仰裡有一個非常核心的概念，每一個人來到這個世界上，都有他特別的目的，都有他特別的命定，上帝創造每一個人，都有不同的美好旨意，但其實有一點非常重要，就是上帝造我們的目的也許各有不同，但是上帝造我們的目的，絕對不是為了要給人罵的！

也許有些人在工作場合上被罵得很慘，被客戶罵得很慘，被老闆罵得很慘，但這些都不是上帝造我們的目的，上帝允許某些事情發生，但這些並不是目的；如果你今天在社會上，常覺得被人罵，千萬提醒自己，上帝造你的目的不是被人罵，這也許是一個過程，上帝未來要我們成為更不一樣的人。

2.做上帝交付給我們的事

除了把一切委屈交在上帝手上，我們還要做上帝交付給我們的事，在士師記11章21節是這麼說的：「耶和華─以色列的神將西宏和他的眾民都交在以色列人手中，以色列人就…得了亞摩利人的全地。」以色列人打敗他們的敵人，而且得到敵人的全地，是一個非常棒的勝仗，關鍵在於耶和華以色列的神，將那些敵人交在以色列人的手中；我們去做上帝要我們做的事情，很多時候、我們會成就一些我們沒有辦法想像的境界。

生活應用5

懂得「量力而為」，也懂得「量恩而為」！有一句話叫做量力而為，從小我們就被教育做事要量力而為，量力而為絕對沒有不好，在很多時候，量力而為是一種非常客觀、保守、且穩健的指標，但在我的個人經驗裡，很多時候我的能力不夠，不足以做某些事，但是上帝居然給我恩典，讓我能夠做到我能力範圍以外的事情。

量力而為沒有不好，但是因為這個世界上有一位上帝，祂常給我們恩典，讓我們去做能力範圍以外的事，除了量力而為以外，我們要懂得量恩而為！我們能夠做到什麼事情，不在於我們本身有多少的力量，在於上帝給我們多少的恩典，量恩而為，可以做到我們力量以外的事。

3.凡事高舉上帝

當耶弗他跟尼希米把人生交在上帝手裡時，他們開始有一個非常好的美德，他們都是凡事高舉上帝的人，在兩處的經文中分別有一段話：「耶和華將他們交在我手中。」（士12:3）這是耶弗他所說的話，當他成功的時候，他將榮耀歸給上帝。

「耶和華啊，你榮耀之名是應當稱頌的！超乎一切稱頌和讚美。」（尼9：5）這是尼希米後來對上帝所稱頌的一句話，他們兩人都是凡事高舉上帝的人。

生活應用6：自大多一點？

我很喜歡新約聖經裡面的一句話，他說我們要懂得，在各處彰顯那因認識耶穌基督而有的香氣。香氣是一種品格，香的東西會吸引人過去，什麼樣的品格會吸引人過去呢？答案不只一個，但是其中一定有一種表現是謙卑，謙卑的人會吸引人跟他接近，自大的人有時候會讓人想要遠離他。

我們的祖先造字非常有意思，香氣的香，它的反義詞是臭，臭這個字很有趣，就是自大再多加一點；各位，當你自大然後又超過一點點的時候，你就會讓人感覺到某種無形的臭氣，讓人想避而遠之。在哥林多後書2章14節：「感謝神！常率領我們在基督裡誇勝，並藉著我們在各處顯揚那因認識基督而有的香氣。」

我們也許不一定有很強的香氣，但要特別提醒自己，不要剛好相反過來，不小心有一種臭氣！臭這個字真的很有意思，把這個字跟哥林多後書的這句香氣放在一起，做一個對比的時候，我覺得這個中文字給我們很好的一個思考、很好的省思，不要成為一個自大多一點的人。

耶弗他也好、尼希米也好，他們事成了以後，歸榮耀給上帝，因為他們意識到，他們之所以成功，是他們把人生交在上帝手裡，是他們做上帝要他們做的事情，而不是靠他們自己的力量；這是他們很好的美德，也是他們到後來被人推崇的、很重要的一個部份。

(文章授權/永和禮拜堂)講員施以諾/6月16日張安安摘要