主的恩典様樣都要數

主的恩典都要記清楚

主的恩典様樣都要數

必能叫你驚訝立時樂歡呼

 

這是琅琅上口的詩歌，從眾人嘴裡傳唱著，課程中滿場恩上加恩的讚美聲洋溢著、歌聲及回應聲迴盪著…，令人不禁疑惑：為何「靈修默想的操練」不是安安靜靜的，而是喜樂喧騰？

親身體驗請參活動資訊：

課程名稱：靈修默想實體操練

靈修導師：魏悌香牧師

操練日期：2025年2月13日（其他日期在報名表中)

地點：台北市忠孝東路一段9號12樓(長頸鹿大樓)

報名方式：報名表單請按我

「靈修默想操練」主領導師魏悌香牧師，接續首堂操練課程後，於新春年節前夕的23日晚間，再度帶領第二次實體操練，滿滿坐席中，有不少第一次加入的新學員。

 

曾創辦企業、牧會數十年的魏悌香牧師，隨即輕鬆地歡迎大家：「不擔心！靈修默想重在『操練」，哪一次都可以開始，往後還有幾次課程之旅，每位基督徒都可以來享受，學習落實在生活中，無論在路上、在工作、家庭、社交等各種場合，都能透過簡單操練，經歷與神同行的真實。」

• 
• 23日「靈修默想的操練」課程活動現場，座無虛席，圖中舉手者都是踴躍參加第二次課程者。（圖 / 記者吳旻樺）

「在基督裡」的生活不是一種負擔，而是一種享受。魏悌香鼓勵學員們，可藉由從聆聽「音樂默想」，將自己沉澱、再學習一件一件的「交託默想」，從憂慮到釋放，開始每天經歷祝福。【相關新聞】如何讓靈修默想成為一種享受？靜下心來在基督裡經歷祂真實同在

 

今天，讓我們一起來學習「感恩默想」，魏悌香開宗明義。

• 
• 在詩歌〈數算恩典〉活潑明快節奏中，眾人的恩典開始不斷洋溢。（圖 / 記者吳旻樺）

魏悌香領著眾人，一同先歡唱詩歌：

主的恩典様樣都要數

主的恩典都要記清楚

主的恩典様樣都要數

必能叫你驚訝立時樂歡呼

 

這是一首耳熟能詳的兒童詩歌，歡唱後，魏悌香領眾人一起安靜下來，先數算「今天」的恩典，個人的恩典可以細數至少15件….

有人回應：

為了如常的每一口正常呼吸，感恩

能夠平安抵達現場，感恩！

能與許多學員一起操練，感恩

 

也有人說著：

為著能在這裡有好體力學習課程，感恩…

為有一位好的導師，感恩…

 

感恩、感恩...眾人此起彼落紛紛熱情回應。

 

魏悌香直言，秘訣正是：「越感恩，恩典越多。」恩典是能夠「長出來」的！

 

當你我開始一件件為人事物感恩時，自然形成「恩典大磁場」，能將喜樂、祝福、豐富都「吸」進來。

 

反之，若常口出惡言、抱怨連連，將被消極、不滿所壟罩。

你們要以感謝為祭獻與神，又要向至高者還你的願

—詩篇50:14

以感謝為祭獻與神

越感恩、越富有！

如同聖經所教導，我們開口要常常獻上感謝，學習感恩，如此會營造一個正向循環，周遭人事物因此會朝著積極、有愛的方向上行而去，形成向著神而去的渦旋。

 

魏悌香再說，要操練交託默想、感恩默想，並不需要「特定地點」，並非來到教會、或非要某個專屬空間才可實行，只要隨時閉上眼睛，就能數算恩典，為著當下發生於周遭的事物一件件來感恩，「至少都能數算15件以上，恩典是會『長的』。」魏悌香爽朗說。

 

眾學員也都會心的以「阿們」「阿們」回應。

• 
• 課程中，學員們學習感恩，並於會後交流。（圖 / 記者吳旻樺）

一位學員黃姊妹分享，上課前身體感到不適，本打算早退前往看診，沒想到，靈修操練時，學習一一交託、一一感恩後，竟然有種「充電」之感，她感謝身體已經無恙，使靈修過程更加享受。

 

臺灣葡萄樹關懷協會秘書長、視障者鄭信盛與偕同者雅惠一起前來，他們首次參與「靈修默想課程」，感恩分享，協會起源是鄭信盛對於家鄉——台東初鹿龍過脈部落孩子們的深切關懷與使命感，於2016年開始致力推動藝術活動、及課後陪伴等多元課程，幫助孩子們。

 

然而，近日因接送「校車」車輛使用年限不符法規，帶著此「憂慮」前來的他們，竟藉著「感恩默想」的數算，完全放鬆、交託了。「現在，非常輕鬆！相信主會有夠用恩典！」雅惠說。

• 
• 左至右：臺灣葡萄樹關懷協會雅惠、街頭藝人福音歌手李摩西、臺灣葡萄樹關懷協會秘書長視障者鄭信盛。（圖 / 記者吳旻樺）

• 
• 默想的拉丁文意為「專注」。所以，靈修默想不是要人「放空」。（圖 / 記者吳旻樺）

學習「專注」而非「放空」

不受時空限制而成為聖別

魏悌香最後總結，主的恩典樣樣都要數、樣樣都要記清楚。靈修默想可融入生活，最大秘訣就是教我們學習「專注」，而非「放空」。

 

默想在拉丁文就是「專注」之意。

 

如何專注在基督裡？其實，只要練習隨時隨地閉上眼，操練專注在音樂的節奏、歌詞裡，或者可專注在大事小事的交託裡，如此更可以專注在恩典的數算裡。簡單地將心思專注於基督裡，自然就不在思慮的挾制裡了。

 

更強調，每一次靈修默想操練，只要先從「3分鐘」專注開始，抓緊零碎時間，3分鐘x3分鐘的累積，則能成就一個意想不到的靈修與專注，而能「成為聖別」。

 

「靈修默想」實體操練課程，免費報名！若你正面臨失眠、壓力或信仰低潮，這裡將成為你回到基督裡的起點。

【活動資訊】

課程名稱：靈修默想實體操練

靈修導師：魏悌香牧師

操練日期：2025年2月13日（其他日期在報名表中）

地點：台北市忠孝東路一段9號12樓（長頸鹿大樓）

報名方式：報名表單請按我

• 
• 課程一開始，全體人員一起先閉上眼，將自己安靜下來，預備進入靈修默想的操練。（圖 / 記者吳旻樺）

• 

• 誠摯邀請您以奉獻支持福音新聞媒體，為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)

• 關鍵字
• #靈修默想
• #感恩
• #靈修
• #魏悌香
• #數算

意見反應