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• 2022/12/02 15:00
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我們希望受人肯定，喜歡被倚賴、讓別人看得起，也擔心拒絕別人之後影響人際關係，甚至害怕讓別人失望。當別人表現出對我們不滿意，你是否馬上焦慮及不安？艾莉森·庫克博士提出4個好方法，幫助讀者克服讓別人失望的恐懼。

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• 艾莉森·庫克博士（Alison Cook）在網站上談到，「我們不可能讓所有的人滿意，我們不得不讓一些人失望。而當我們需要花更多時間做好自己分內工作時，就可能對別人說不。」對此，她提出以下3個建議：

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• 1.當我們讓別人失望，並不表示我們做錯什麼

  當我們讓別人失望，並不全然表示我們做錯什麼，有以下的情況我們無法先因應他人的需要：

   

  可能是我們正經歷個人或家人的危機，需要優先處理；遇到工作、家庭或服事的轉換，需要一些調整；正逢人生重大改變，例如：搬家，結婚，生孩子和空巢期等等，需要時間適應；靈性成長或學習跨入新的裝備領域，需要調配生活順序。

   

  有時當我們跟別人說No時，我們正朝著Yes的方向前進。

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• 2.學會表達，學會拒絕

  一段好的關係，需要在愛裡保持健康的界線，誠實表達自己的需要，做不到時用同理心表示拒絕，恰到好處地付出和獲得，就可以讓關係走得遠走得久。

   

  我們需要為自己的需要負責，別人也要有機會為他自己負責，在關係中，尊重彼此，不過度討好，不過份照顧，也不無理索求。

   

  當我們學會照顧自己，為關係設立界線，就可以克服讓別人失望的恐懼，更坦然地的去愛、去給予。
  

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• 3.耶穌也讓人失望

  使徒行傳1:6記載門徒說「主啊！你復興以色列國，是否在這時候呢？」門徒追隨耶穌時，一度以為祂是來做地上的王，要推翻羅馬政府，但耶穌卻被釘死在十字架上，讓門徒失望了。

   

  連耶穌也讓人失望，祂比任何跟隨祂的人都更明白自己的使命和呼召；耶穌專注於上帝想要的，不是為了取悅人，或只是短暫滿足人，祂順服天父永恆的計畫，不隨從地上的政權。

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