5個與內向者有效交流的技巧

快訊

致我們親愛的同行者..請立即點閱今日報家書！

5個與內向者有效交流的技巧

字級大小：

字級大小：

你身邊有內向的人嗎？是否會好奇，對方究竟在想什麼？為何閒聊裡，常常「句點」自己？或訊息欄中，常停留在「已讀」狀態？

基督徒作家維維安．布里克（Vivian Bricker）自己就是一位內向者，她坦承：「與內向的人交流，有時很困難。而對許多內向者而言，交流可能令人恐懼疲憊。」

因此，布里克在基督教網站ibelieve中，提出5個有效交流技巧，期盼提供大眾與內向者彼此尊重的良好互動經驗。

布里克表示，雖然內向者並非人人都相同，但外向的人若能了與其溝通需求，將對彼此關係大有助益。

究竟那些事，會讓內向者感到「退縮」？以下，布里克揭露內向者的「內心世界」，並提出5個與內向者有效交流的技巧：
1.談論他們感興趣的事情
與大多數內向者交流的第一個技巧是：談論他們感興趣的事情。

布里克說明，「因為內向者較難隨機開啟話題、並保持對話，所以，若談論內容是他們已熟悉的事情，將有助內向者在對話裡感到『自在』。」

開啟內向者「有興趣的話題」，能使對方「已準備好」與你交談。「若開始注意到內向者變得『不太自在』，可以給予多些回答的時間，或讓他們選擇與其他人交談，或花些時間獨處。」

布里克坦承，身為內向者，即使所交談的對象是親密友人，且正談論自己感興趣的事情，她仍有可能想適時結束話題，因此，「請不要過度將此舉放在心上，（內向者）並非是想使人難堪，而是只是需要一些時間充電。」

2.傾聽
與內向者交流的第二個技巧是：試著傾聽他們。

傾聽是溝通的關鍵，對內向者更是如此。內向者時常敏感於「談話的對象，對所談論內容不感興趣」的想法，經年累月後，將導致他們可能不再和某些人交談。

例如：若談話過程，談話對象選擇看手機、看手錶，或表現得漠不關心，內向者將因此開始感到自己「正在浪費對方時間」，以致停止對話，且內心會充滿「自己是個無聊的人」，或「沒什麼好說的」等消極感受。

為避免此誤會，花時間聆聽內向的朋友說話，很是重要，如此將幫助他們知道，所說的話有被看重。而傾聽，並不需要任何成本，只需花時間、耐心和用心，此舉看似雖小，卻對內向者大有助益，也將幫助雙方進行更好溝通。

3.避免閒聊
與內向者交流的第三個技巧是：避免閒聊。

內向者喜歡進行「深入、有意義」的談話，較不會對天氣或閒聊話題感興趣；他們較難透過「閒聊」與人建立關係。布里克說：「與我們談談您的『熱情或願望』，這將有助於讓我們（內向者）『保持參與』。」

許多內向者常在「不得不閒聊時」顯得尷尬，或每當試圖閒聊時，容易引起窘境；內向者願意進行真正持久的對話，也的確有「認為重要的事情」想說，因此，他們較不願意把精力花在「瑣碎、無意義」的談話中。

4.選擇安靜平和的對話環境
與內向者交流的第四個技巧是：選擇安靜平和的環境。

與內向者對話，選擇在「安靜、平和的環境」交談，將是個好主意。

太多人、有噪音，和節奏過快的地方，會讓內向者感到不知所措。例如：擁擠商場、嘈雜繁忙的餐廳等，將使其因不易集中注意力，以致較難投入談話內容。

而較好的選擇是：安靜的咖啡店、書店或公園。

安靜平和的環境，能幫助內向者安心、放鬆，彼此交流時將更感「自在」。

5.給他們空間
與內向者交流的第五個技巧是：給他們空間。

「即使這聽起來可能很奇怪，然而，卻至關重要。」布里克坦言，不要對內向者寄予不切實際的期望，例如：期望他們參加每場活動、回覆每通未接電話，或在你發送消息後「立即回覆」。

「請務必給我們一些空間和時間。若我們沒有立即回覆消息，並不意味著『討厭』，而是代表我們需要時間充電。」對內向者來說，充電時間可能會長達「幾小時、幾天或幾週」——此需求被「尊重」是重要的。

若選擇咄咄逼人、或無視其需要，將使內向者傾向「關閉心門」，或對內向特質感到「內疚」。給予他們「尊重」，也表明出「真正的關懷」，使雙方友誼得以更加長久，內向者也會珍惜人群裡、了解自己的那一群人。

追蹤盼世代看更多信仰圖卡
如果你肯定盼世代的內容，想屬靈為盼世代的夥伴，陪伴盼世代繼續走下去，邀請你以奉獻支持基督教今日報的盼世代事工！

分享

9