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你容易有內外交迫的挫敗感嗎？減少壓力，需要從日常習慣中開始改變。一起從好好睡覺開始，開啟減壓生活！
壓力是健康問題的根源。壓力常是心血管疾病或抑鬱症等疾病的關連詞語。壓力也常是人際關係的殺手，在婚姻關係中亦然。
壓力很大？小心長期處在腎上腺素和壓力荷爾蒙過度分泌的狀態，身體總有一天會崩垮！幾種特質的人，容易因過度壓力造成身體負擔，連壓力荷爾蒙都沒辦法救。釋放壓力12步驟，請你一起這樣做…
基督教出版聯會(簡稱ACP)舉辦的「閱讀馬拉松」啟動禮上，香港兩位商界領袖：鴻福堂總經理司徒永富與恒生銀行「傳訊及企業可持續發展」總監張樹槐到場分享，揭露他們在維持商場優異表現之餘、獨門的減壓秘方！
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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