基督徒父母雖知道「不要惹兒女們的氣」，也不能過於溺愛，然而面對孩子的情緒和「不受教」，如何不爆氣或徒留挫敗？在「管教和賞罰」、「要求與讓步」的衡量處理上，如何找到平衡點？

 

而當普世「比較」、「社會框架」等價值觀，不時拉扯我們給予孩子的教育時，又如何能在相處和教養中，穩住思考與判斷，帶出自信、自律的孩子，同時親子彼此具有親密和尊重的關係？

有鑑於此，「聖光神學院」為幫助大家成為孩子們生命中，重要的情緒導師、賞罰合宜的智慧管家，於5月14及28日舉辦「成為孩子的情緒導師」線上親職工作坊，邀請「台北馬偕醫院精神醫學部兒童心智科」臨床心理師王加恩博士主領。

14日場次約百人上線，將活動分成兩週，以遞進式的講授架構，讓參與者有實際運用及回饋的機會。王加恩以其豐富的臨床諮商經驗，透過講授、小組討論、角色演練、活動體驗等，引導0～12歲孩童的父母和主日學帶領者，認識親子溝通中「自我覺察」的重要性、親子溝通的平衡術，以及面對孩子情緒行為的鼓勵與處罰等，看似極端技巧的整合與彈性。

此次講座主題為「當個溫柔有智慧的大人：談『關係連結』與『有效行為處理技巧的動態平衡』教養法」，本篇報導記錄14日前半場信息重點。

教養，說得容易做來難

王加恩先引述聖經馬太福音5:5，「溫柔的人有福了！因為他們必承受地土。」「溫柔」的原文，除了溫和和穩定，也有「堅持」之意，亦即，溫柔蘊含了穩定和堅定在當中。父母也需要學習如何用合宜的方式，成為孩子身穩心定的帶領者。

然而理性認知容易，實際運作充滿挑戰。

舉例來說，有參加者提問，家中有三個10歲以下的小孩，常大鬧不休，說好說歹都沒用，為何非得大吼喝止才有效？即使安靜下來，幾分鐘又繼續吵？事後為人父母者對自己在情緒中的斥責，也常感懊惱挫折。

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• 王加恩指出，孩子的「情緒」可用正、負或中性的方式看待，例如，他們生氣哭鬧未必一定是「壞事」。重要的是，可以幫助孩子發展出「健康的情緒」的行為處理技巧。（圖／shutterstock）

幫助孩子發展出「情緒」的處理技巧

箴言22:6提醒，「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」但「當行的道」到底是什麼？如何用「非說教」的方式引導他們？

王加恩指出，孩子的「情緒」可用正、負或中性的方式看待，例如，他們生氣哭鬧未必一定是「壞事」。重要的是，可以幫助孩子發展出「健康的情緒」的行為處理技巧。

「孩子情緒發展」的歷程，可回溯至嬰兒時期

王加恩請大家從「交朋友」的過程思考，第一步，要先去認識這個人。就像上帝為什麼神揀選我們，我們也願意回應祂？背後有一個基礎，就是「認識」。

因此要先檢視：我們認識自己的孩子嗎？為什麼他會喜歡亂跑、會說謊.......等，導致這些外顯行為的原因是什麼？

王加恩表示，人類大約從4歲起就會說謊，這是一個自然現象；另外，研究與臨床觀察看見，孩子自出生後的幾個月，便會開始受父母情緒的影響。

她曾處理不少兒童罹患強迫症或焦慮症的個案，深入回溯了解原因，發現其情緒行為問題，可能與其幼兒時期，甚至一歲之前，看見大人情緒失控甚致肢體衝突有關；即使孩子無法用語言回溯其記憶，然而幼年驚嚇的情緒卻可能留在內心深處，導致不安全感擴大，最後反應在失常的行為上。

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• 研究與臨床觀察看見，孩子自出生後的幾個月，便會開始受父母情緒的影響。（圖／shutterstock）

尊重孩子的情緒，予以適當的引導

因此她提醒，即使是哭和生氣等負面情緒，都很重要；父母要先「尊重孩子的情緒」──包含正負向情緒。當孩子鬧情緒時，可先視為「這是我們能夠一起學習的機會」，透過一次次經驗，學習調節、處理情緒的反應，引導孩子的情緒發展。

活動中，播放一段實驗影片，一位母親最初與嬰兒開心地互動，幾秒後母親板起臉孔，面無表情靜靜看著嬰兒。嬰兒當下略顯錯愕，接著開始試圖逗媽媽開心，直到試過各種方法無效後，竟傷心地哭起來。

王加恩解釋，「面無表情」最令孩子害怕，因為不知道「發生什麼事？」甚至比生氣還令人心慌。影片中1歲多的孩子，就會主動出現許多情緒調節的行為，想喚起媽媽的注意力、試圖讓媽媽開心，因為這樣孩子才能恢復與媽媽的情緒連結。

而這樣的情緒調節能力直到青少年時期也是如此，像是回家發現氣氛不對，會裝沒事或說說笑話以緩和氛圍，這也是一種調節情緒的方式。

因此，建議大人要給孩子一些反時間與一點練習的機會，不用太快給建議、過度安撫孩子，甚至做出更強烈的處置；讓孩子有機會去感受、了解並表達出自己的感受，也有機會去練習調節情緒的技巧。當觀察到孩子出現情緒表達或調節困難時，再提供意見或是適當的規範，去提醒與幫助他們。

也別忘了，於事後稱讚他們願意表達與做得很好的部分。舉例來說，許多家庭常發生給孩子使用手機的時限到了，媽媽提醒多次但孩子仍不願關手機，等到媽媽生氣才停止。曾有孩子反駁，別家的孩子要提醒更多次，自認為被唸第三次就照做，已經算很好了，因為父親曾提醒「事不過三」。

針對此例，王加恩提醒，孩子「想賴一下」是情緒調節的過程，父母看待的重點，不在於孩子「立刻還手機的時間」，更重要的是讓孩子有「覺察」，而非「立刻聽話」，畢竟連我們自己都不太可能聽父母的話到這種程度。

換句話說，孩子提出「想再玩10分鐘」未必代表不乖，家長可學習「觀察和等候」，並「尊重」孩子的情緒；當時間一到，孩子按約定歸還手機，可用正面的話語肯定他遵守承諾和節制，取代罵他「每次都要10分鐘」。

但確切的界線在哪裡？不會每一次都一樣，畢竟親子雙方每分每秒都在變動；健康界線的拿捏，是一種「動態平衡」。 

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• 孩子手機滑不停，家長制止需有技巧。（圖／shutterstock）

與生俱有的「情緒復原力」

聽起來有點抽象，王加恩以影片幫助大家更具體了解。

畫面中，有兩個2歲以下的幼兒正玩在一起，接著哥哥不小心把妹妹推倒，妹妹趴在地上開始哭，旁邊的阿嬤提醒哥哥把扶妹妹起來，但哥哥試著拉了她幾次仍徒勞，便在一旁也哭了起來。妹妹頓生困惑地邊哭邊看向哥哥，然後大人再提醒哥哥「抱抱、秀秀妹妹」，他照做後，兩人就自己和好、平復了情緒。

過程中大人沒有實際介入，但在旁切切看顧著，確保孩子們是在安全的情況下。王加恩提點，影片中的哥哥情緒尚在其可承受的範圍內，「耳朵還開著」能聽進阿嬤的話，去抱抱妹妹，妹妹也還有餘力觀察哥哥。從這次經驗中，大人趁機教導哥哥此突發狀況之因在於「妹妹嚇到了」，他就學到了經驗，並學習調整自己的情緒。

王加恩藉此例說明，「情緒的調節或是稱為復原力」是從很年幼時，上帝就給我們的；要尊重上帝天生賦予孩子的能力，父母是孩子的「管家」不是「擁有者」。

當孩子情緒起伏較大時，大人可稍作等候，給他們一些時間。就像影片中，大人未必要在妹妹跌倒的當下就慌張、介入或「開罵」；用30秒到1分鐘內觀察，在孩子們情緒能承擔的範圍內，讓其做些調節；但如果一旦發現超過孩子能承受的，如：情緒失控，或妹妹真的受傷了，就需盡快介入處理。

最後，王加恩以兩句經文作小結，勉勵父母耐心給孩子多一點時間學習成長：

「凡事都有定期，天下萬務都有定時。」

—傳道書3:1

「神造萬物，各按其時成為美好」

—傳道書3:11上

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