神的僕人約書亞，帶著祭司們繞境、敬拜讚美、最後大聲宣告，堅固營壘耶利哥城竟然不攻而破，為以色列人進入應許之地，打贏了一場劃時代的偉大屬靈爭戰。

「你們要繞城七次，祭司也要吹角。他們吹的角聲拖長，你們聽見角聲，眾百姓要大聲呼喊，城牆就必塌陷。」(約書亞記6:4-5)

神的僕人約書亞，帶著祭司們繞境、敬拜讚美、最後大聲宣告，堅固營壘耶利哥城竟然不攻而破，為以色列人進入應許之地，打贏了一場劃時代的偉大屬靈爭戰。

我們在高雄的校園祭司們，有感動去教育大學繞境禱告，一行人就整裝過去，在這校園繞境、祝福禱告，也宣告神的靈充滿整個校區。

印象中是美籍在台宣教士何馬可(Mark Harbour，《羔羊戰士》作者，已歸化台灣籍)牧師，最早在台灣推動「走禱」(Prayer walking)；「走禱」成為此地很多屬靈兒女們的最愛。我的教會也經常在「教區」內做「走禱」，我自己也蠻喜歡這項事工。

有關「禱告」的益處，「神經科學」已確鑿印證(參本專欄2023/6/21期)。至於「走路」對於身心的益處，則拜健身運動興起，各種報導與教練汗牛充棟。

2010年，伊里諾大學(香檳校區)心理系查理士·希爾曼(Charles Hillman)教授以「腦電造影技術」(Electroencephalography，EEG)，觀測「走路」對於大腦的影響。他發現只要20分鐘的常速走路，就可使人腦「基底核」(Basal ganglia)體積與活性會增加。

基底核，是大腦深部一系列神經核團組成的功能整體。它是位於大腦皮質底下一群運動神經核的統稱，與大腦皮層、視丘和腦幹相連。

目前所知其主要功能是自主運動的控制、整合調節細緻的意識活動和行動反應，為「執行調控中樞」(Executive control center)。它同時還參與記憶、情感和獎勵學習等高級認知功能。基底核的健康可增進運動和認知功能，避免帕金森氏症、亨廷頓氏症、或愛滋海默(失智)等腦病變。

之外，他們也發現「走路」能使「背側紋狀體」(Dorsal striatum)體積與活性俱增。

「背側紋狀體」在腦皮質下，位於上視丘，為基底核的主要輸入區，它不只具有調節肌肉張力、協調複雜運動的功能，它的活性增加，會強化認知功能。總之，縱使只是常速走路，哪怕短如20分鐘，都能使人四肢發達、頭腦還不簡單，「摸蛤兼洗褲」喔。 

如本專欄前期提到，「神經神學」先驅賓州大學安德魯·紐伯格(Andrew Newberg) 教授，以「單光子電腦斷層掃描技術」(SPECT；Single-photon emission computed tomography)證實：

「禱告」，可以增加人們的注意力、優化行為表現、精緻語言表達、提升決策、判斷、計畫、與執行等能力，也能調控情緒、降低逆境壓力(Stress)、減少焦慮；

並且降低腦部控制時間/空間(Time/Space)意識之活動，讓人進入忘我、自我超越、不受制於環境、心懷永恆意識等，使禱告者與神的連結更加密切、向神的本質對齊，有神的形象。此外，紐伯格還指出：用《主禱文》禱告，語言、數學運算等能力也可提升。

「走路」加「禱告」(「走禱」)，對人體身心益處必呈「加乘果效」(Synergistic effects)；何況，還有神與我們同在，必贏得本地為業－再也沒有比這更划算了。

「神經神學」教導我們：「靠著聖靈，隨時多方禱告祈求。」(以弗所書6:18) 

(文章授權/潘榮隆)

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潘榮隆

國立清華大學生命科學系榮譽講座教授。

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