當發現自己有「習慣性為自己或他人辯解」、「不願意與別人有心靈上的分享」、「從未表達自己心中的想法」、「總要別人一直注意到自己」這些現象時，那就表示你可能因為曾經「被拒絕」，故而在情緒上比一般人，更容易受傷……

「華人文化」的特色與影響

蕭惠中牧師提到，「華人文化」無論是在人文風俗、生活方式、思想思維、道德觀、價值觀等都有其重要特色。

思維方面：華人的思想比較靈活，其思維中具有「中庸思想」，並非僅是絕對的對、錯之分。

道德觀念方面：華人是基於「儒釋道文化」建立的「複合社會倫理道德的行為準則」。

價值觀方面：華人注重「集體利益」，認為「個人利益」要服從「集體利益」。

因此，從「華人文化」來看，華人孩子從小就被訓練要「長幼有序」、「彬彬有禮」。比方，家中長輩在宴客上總會把上等的美物，拿出來招待客人，因此當孩子眼巴巴的看著父母把他最想要的東西送給了別人時，他勢必也已記住了「父母『壓抑自己』與『成全別人』的性格」。

更進一步來看，因受到「男尊女卑」、「男性優於女性」這些傳統文化影響，使得「華人女性」受到不平等的對待；然而，她們因受到拒絕，導致許多女性也產生開始「拒絕別人」與「拒絕自己」等病態現象。

舉例來說，有位家庭環境不錯的望族老奶奶，她是個彬彬有禮的基督徒，無論是十一奉獻或去教堂做慈善，總是不落人後而美名在外。但真相往往是出人意料之外的，她媳婦在婚後發現，婆婆雖明面上是個「慈善的老奶奶」，但私底下竟是個「虎姑婆」。

老奶奶每餐都要求煮十菜一湯，還時常懷疑湯裡有人下毒；若遇到洗曬的衣服被風吹落地上，就會解讀成「故意要讓她穿髒衣服」。更嚴重的是，她除了會用錢去操控周圍的每一個人之外，還會成天都對周圍的人洗腦說：「你們都是笨蛋。」或說：「你們在社會上都是無用的蛀蟲。」

其實，造成老奶奶這種「病態行為」與「損人態度」的原因，正是因她從小受到傳統文化的壓抑，導致其心中有太多的苦毒跟怨恨。

嚴格來說，她雖出身望族，但打從一出生就因著性別是為「女性」，而注定會被拒絕；實際上，她從沒有過一天是「真正的接納自己」，更從未曾「接納過任何人」。

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• 處理「被拒絕」這件事，最重要的就是「與自己和好」。（圖 / shutterstock）

什麼是「被拒絕」？ 

「拒絕（Rejection）」的原意有兩種意思：其一，拋擲、丟棄之意；其二，攔阻成長過程，回到過去。

「被拒絕」通常是源由於，在人心裡面有不被需要、承認、接納的感覺；或是，這人不滿現況、悖逆，且因從未感受到無條件的愛與接納，以至於無法「給予愛」或「接受愛」。實際上，人往往因為「被拒絕」，而擔心、害怕再受傷，導致開始「拒絕自已」與「拒絕別人」。

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• 蕭惠中牧師。（圖 / 蕭惠中牧師 提供）

要如何處理「被拒絕」這件事？

蕭惠中分析，當一個人經歷「被拒絕」的狀況時，若想要從這傷害中走出來，「饒恕」跟「釋放情緒」是最重要的關鍵。她整理出，下列三個處理被拒絕的作法。

（1）與自己和好

這世界，也許是因為受到「文化」與「價值觀」的影響，超乎大家所想像的，許多數內心其實都是「恨自己的」，也未曾「真正的接納過自己」。

實際上，大部分的人，都會恨自己無用、無能，或者認為自己這個做不好、那個也失敗；若要處理「恨自己」這問題，最重要的莫過於是「與自己和好」。

蕭惠中說明：「其實，想要『與自己和好』，就是要接納自己的不完美，並且以『上帝的眼光』來認識『自己不好的部分』。」

在人的生命中，其實充滿了各樣的錯誤；唯有當你「認識」與「擁抱」這個錯誤時，「自我認同」這功能才會開始在裡面發動，進而讓自己心裡面的小女孩、小男孩，能找到一個「安全的地方」順利去成長。

（2）不只為他人而活，更要為自己而活

你可知，有許多人，不只是「沒有自己的」，更是完全不知道「自己為何會憂鬱」！

嚴格來說，這些人早已「丟失了自己」。他們可能是，一輩子都在扮演孝順的兒女、完美的父母...等一卡車的角色。在這些人當中，有些人非常幹練，甚至是成功的企業家，但實際上卻也不認識「他自己是誰」。

每個人都需省思——當有一天，「你的功能性角色」被取代了，那你是否將會被其失落感、無助感給淹沒？因爲，非常可能到那時，你會認為自己已變得「毫無價值了」。

更重要的是，當你卸掉「一切責任」之後，你可還會知道「自己是誰」？是否還能找到「自己活著的目的」為何？或是，仍明白「自己的恩賜與疆界」到底在哪裡？

「當一個人，活著的目的，全部都是『爲他人而活』，絲毫不是『為了自己』時，那他就會失去了自我。這種情況，也許不是因為『恨自己』，但卻是會讓『自己裡面的靈人』消失了！」蕭惠中分析。

（3）放下「功能性」的角色

實際上，有許多人是無法放下「自己的功能性角色」！

就這次的全球新冠疫情來說，在這期間，大家被整個大環境逼著需要去放下一些角色。而在這當中，對有些人來說，當他不再有以前的工作時，是否仍知道該怎麼去生活？這實在是一個極大的難題與考驗。

更有些人，因覺得自己有某些責任還未完成，又怎能配得享受休息；導致，他們的靈就不能安息，而會不斷去找事情來做。這時候，就算是眼前只有一根浮木，他也會緊抓著不放；因著他的靈不能安息，故而仇敵就能趁此機會要了他的命，或是使他深深陷入萬丈的網羅之中。

蕭惠中強調：「若要克服被拒絕的創傷，你就需要願意去面對問題、痛苦、恐懼。也就是說，你要去到神的面前，求神啟示『你內在傷害的根源』，謙卑的承認問題和需要醫治，並讓神來『掌管你的情緒』與『醫治你的傷痛』，也需要『領受神的愛與接納』而有能力去『選擇饒恕』。

 

唯有這樣，你才能破除家族性的咒詛、負面宣告、內在誓言，進而拆毀『不屬神的自我防衛機制』，去做到真正的『與自己和好』，進而活出得勝的生命。」

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