約瑟在左右站著的人面前情不自禁，吩咐一聲說：「人都要離開我出去！」約瑟和弟兄們相認的時候並沒有一人站在他面前。他就放聲大哭；埃及人和法老家中的人都聽見了。(創世記45:1-2)

今日經文（輪流讀一遍）

約瑟在左右站著的人面前情不自禁，吩咐一聲說：「人都要離開我出去！」約瑟和弟兄們相認的時候並沒有一人站在他面前。他就放聲大哭；埃及人和法老家中的人都聽見了。約瑟對他弟兄們說：「我是約瑟。我的父親還在嗎？」他弟兄不能回答，因為在他面前都驚惶。約瑟又對他弟兄們說：「請你們近前來。」他們就近前來。

他說：「我是你們的兄弟約瑟，就是你們所賣到埃及的。現在，不要因為把我賣到這裡自憂自恨。這是神差我在你們以先來，為要保全生命。現在這地的饑荒已經二年了，還有五年不能耕種，不能收成。神差我在你們以先來，為要給你們存留餘種在世上，又要大施拯救，保全你們的生命。這樣看來，差我到這裡來的不是你們，乃是神。他又使我如法老的父，作他全家的主，並埃及全地的宰相。

你們要趕緊上到我父親那裡，對他說：『你兒子約瑟這樣說：神使我作全埃及的主，請你下到我這裡來，不要耽延。你和你的兒子孫子，連牛群羊群，並一切所有的，都可以住在歌珊地，與我相近。我要在那裡奉養你；因為還有五年的饑荒，免得你和你的眷屬，並一切所有的，都敗落了。』況且你們的眼和我兄弟便雅憫的眼都看見是我親口對你們說話。你們也要將我在埃及一切的榮耀和你們所看見的事都告訴我父親，又要趕緊地將我父親搬到我這裡來。」

於是約瑟伏在他兄弟便雅憫的頸項上哭，便雅憫也在他的頸項上哭。他又與眾弟兄親嘴，抱著他們哭，隨後他弟兄們就和他說話。(創世記45:1-15)

今日亮光（彼此禱告）

約瑟聽見猶大的懇求後，再也不能控制自己的感情，便吩咐侍從退出，獨自放聲大哭（參1~2節）。就在他的感情得到了抒發、痛苦得到了釋放、情感得到了補償之後，所有的問題都化為烏有。我們要學習約瑟，不怕適當表達情感與人溝通，藉此消除中間隔段的牆。

哀哭是釋放情緒的好方法，情緒應該宣洩出來，不該抑制；有時我們要容許自己找到內心壓抑已久的情緒，在合適的時間地點，藉著放聲大哭來宣洩，把它「哭出來」；當然，若在不適合的環境裡，則也要像約瑟一樣能「控制情緒」（參創四十二24）。

正確表達感情，該哭的時候就哭，對我們是有益的。只要將感情的表達置於正確的時間地點，我們就會得著實質的幫助。

約瑟除了曉得如何辦事，更懂得如何處理人際關係，盡力去解決與人之間的恩怨。他主動說自己是約瑟，要哥哥進前來，這是為了不要讓他們陷入害怕的情緒中，而在罪中自責（參3~5節）；他與哥哥們親吻（參15節），表明不怨恨他們；並安慰、提醒他們，過去發生的事，乃是上帝差遣他，為要施行拯救（參5節）。此外，約瑟還說願意照顧他們，要他們趕緊去帶父親及家眷來埃及保存性命。

從約瑟的身上，我們不但看見了「饒恕」的好德行，且看見他如何設身處地，用同理心來解決與人之間的嫌隙或仇恨。這種不會失控的情緒，乃是真智慧。

約瑟把自己被賣的責任，全都歸因於上帝的旨意，而非哥哥們的記恨。因此，他說：「這樣看來，差我到這裡來的不是你們，乃是神。」（8節）這樣的說法不但減輕了哥哥們的痛苦，也把他被賣的事導向了正面，使他的被賣成為有意義、有價值的；他刻意不揭露哥哥們忌恨的罪，轉而稱頌讚美上帝及其美好計畫。

上帝是化咒詛為祝福、苦難變成榮耀的神；只要遵照上帝的心意來引領我們一生，那麼，環境的艱難困苦，以及生命的意義都將會改變。在上帝手中，沙漠成為綠洲，地獄變成天堂。約瑟生命中有這些美好品格，都是因為敬畏順服神，明白上帝在一切環境中掌權；我們都是祂手中的工作，祂對我們都有計畫。

今日禱告（同聲唸禱詞）

管理我情緒的主啊！求祢教導我如何表達，唯願我每個情緒的抒發都能榮神益人。。奉主耶穌基督的聖名禱告，阿們。

(文章授權/天聲傳播)

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