生活受躁鬱症嚴重影響的廖明玲，曾因此從公立國中音樂教師提前退休，身心軟弱之際，而三度改信異教，直到一次沉重壓力下禱告呼求神而回到教會，神的話穩定供應，她一次次被神的愛觸摸與恢復，無須服用安眠藥即可入睡，進而勇敢去感知喜怒哀樂，修復與家人關係。

近期，討論人類複雜情緒的動畫《腦筋急轉彎2》（Inside Out 2）上映，劇情編排令人看了又哭又笑，並引起廣泛討論。

動畫告訴我們，過去生命經歷形塑現在的我們，每種情緒對生存都有不同意義，那些想丟掉或感到壓力的記憶，還沒被妥善處理前，並不會因假裝或時間過去而不見，相反地，會化成一種無以名狀的痛苦，不分時地影響生活。

而有基督信仰的我們，能找到心靈創傷根源，靠神的愛去饒恕、醫治釋放不舒服情緒，迎來自由新生命。然而，過程非一蹴可及，國中音樂老師廖明玲走過跌跌撞撞的信仰歷程，終能勇敢感知喜怒哀樂，與情緒共存。到底她是如何經歷的？

只要夠努力，我一定可以

小時候，廖明玲被詩歌吸引，一直很想去教會，不過家中信奉民間傳統宗教，家人多有阻攔而作罷，直至去到北部工作，才有機會認識神。

習慣倚靠自己的她，認為只要夠努力，一定可以達成目標，但現實狀況是，很多事情卻不是這樣，於是工作、感情上面臨很大挫折之際，她突然想起，車位的租客曾自我介紹是基督徒，於是請對方帶自己去教會。

初信主時，其生命並無顯著改變，反倒因對信仰認識不深，加上身邊無合適的屬靈夥伴，一遇身心軟弱，竟三度改信異教。

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• 教會小組定期出遊，一起合照留下美好的回憶。（圖／廖明玲 提供）

三度離開基督信仰，身心狀況不佳

首次離開神，是因家人反對廖明玲信主，加上躁鬱症病發，嚴重時一年要住院治療２次，家人質疑：「妳的神沒有幫助妳，為何要相信祂？」身心備受煎熬下，異教同事積極關心，而與神漸行漸遠。

只是異教的規定、儀式，讓她感覺掉入無底深坑，壓力愈發沉重；一次偶然在YouTube聽見詩歌，旋律感人，內心被神觸摸，深感到極大安慰與平安，再次回到教會。

不過，追隨神的道路崎嶇，她因躁鬱症提前從教職退休，當時狀態難以照顧自己，特別需要返回家中居住被照顧，同住家人堅持其必須跟著信奉異教，為著現實考量，她，選擇第二次離開信仰。

遵守異教儀式讓廖明玲備感壓力，且沒有得到太多幫助，無助中她禱告呼求神：「主阿！可不可以讓我病情穩定，也不一定要停藥，但若祢能幫助我，我願再次信靠祢！」

於是，神興起環境，帶領她來到生命之道靈糧堂聚會，真理裝備與陪伴牧養雙管齊下，廖明玲主觀經歷神，對這位上帝的認識不只是停留在知識層面，更在禱告、讀經中感受到祂真實存在。

她記得，再次回到教會，隨即被敬拜團的歌聲深深觸摸；每每她都走到台前回應神，因靈裡渴慕神的道、渴望祂的醫治。

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• 她（左三）擔任教會生命塗鴉解說員，與牧者、同工們一同餐敘。左一：潘錫恩牧師；左二：林惠萱師母。（圖／廖明玲 提供）

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• 左：林惠萱師母帶她一對一清泉醫治禱告，醫治過往原生家庭帶來的傷害。右：她於教會講台上分享見證。（圖／廖明玲 提供）

如今不再一人面對生命所有

特別印象深刻，是某次林惠萱師母唱詩歌《陪我》，歌詞唱道：「曾經總是一個人，孤獨一個人面對生命的所有，我期待有人陪我，陪我渡過每個春夏和秋冬……」，廖明玲感受到上帝是24小時陪伴左右的神。

此後，她積極穩定參加每周二、四、五的晨禱，一起詩歌敬拜、經文默想、生活分享、操練方言禱告等，她非常享受與教會肢體一起靈修的美好早晨，神的話更深刻在心版上，自然地與神有更緊密的關係。

即便在冬季，躁鬱症容易變得嚴重之時，她也不缺席晨禱，奇特的是，親近神時不舒服的感覺逐漸消退，不再襲擊她。

一日晨禱結束，林惠萱師母鼓勵她參加遇見神營會，在講述「天父的愛」的課程，開始釋放壓抑多年的不舒服情緒，明白自己是被愛的。

於「心靈醫治」時，透過尋找心靈創傷的根源，意識到傷害跟原生家庭有很大的關係，而自己有能力選擇饒恕並看他們的優點。

被聖靈充滿時，神再次要她饒恕傷害自己的人，感謝這些人讓她走到人生的盡頭，才有機會來認識神，從而有看待事物的新眼光。

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• 她（左二）擔任主日招待的服事同工。（圖／廖明玲 提供）

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• 書桌前，貼了數張手寫的經文，難過、沮喪時，這些經文成為她隨時的幫助。（圖／廖明玲 提供）

哀哭變為跳舞，勇敢贏得八面翻轉

經一連串醫治與釋放，廖明玲獲得深度治癒，解開許多隱藏的內在誓言，放下對人的偏見，生活上至少「贏」得了八方面翻轉：

1)不須服用安眠藥即可入睡，情緒藥物減少到3顆左右。

2)過去服藥會有嗜睡的副作用，現在完全沒有，且回診頻率從每個月降到每三個月回診。

3)她領有躁鬱症永久傷病卡，疾病嚴重影響生活，但如今不再擔心會突然發病住院，有真實的平安於心。

4)不再躺於床上發呆，只因對未知感到恐懼、孤單、沮喪。

5)從失去生命盼望，甚至有輕生念頭，如今，可以靠主喜樂，度過每一天。

6)恢復跟人的關係，不輕易因人的話語，立即陷入低落或被冒犯。過去她講話直接、獨來獨往，但現在不會主動與人發生衝突，常以愛心說誠實話。

7)管理金錢更有智慧。過去因疾病關係，而有衝動購物行為，以致沒有存下積蓄，但現在雖領月退，金額是之前月薪的一半，卻能存錢，成為財務的管家。

8)可以勇敢感知喜怒哀樂，並與情緒共存。

她感謝潘錫恩牧師、林惠萱師母，以及所有肢體的扶持，覺得小組就像溫馨的大家庭，彼此的關懷、代禱讓她感覺被愛，也越發有自信，且透過小組的代禱，開始有了意外的收入機會- 「鋼琴課的學生」。

原本她擔心沒有能力照顧自己，但現在不但能照顧好自己，還跟異教家人相處融洽，可協助照顧家中生活瑣事。

廖明玲書桌前貼著數張手寫經文的便條紙，當憂傷、沮喪，抬頭看見經文就得安慰，其中她常被兩段經文勸慰：

馬太福音6章28節：「何必為衣裳憂慮呢？你想野地裡的百合花怎麼長起來，它也不勞苦，也不紡線。」

以及34節：「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮。一天的難處一天當就夠了。」

她鼓勵同樣心靈備受煎熬的朋友們認識神，「我們會很想找人傾訴，但說多了，問題仍然存在，對方也無法解決或體會內心難處，唯有跟神說是最棒的！」因愛著我們的神，祂不打盹也不睡覺，樂意傾聽和保護我們。

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