「匆忙症」的10項症狀

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「匆忙症」的10項症狀

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如果，你感到疲憊不堪、厭倦人生；如果，你暗自懷疑人生或許還有更好的方式，那麼，有可能你錯過了「真正的重點」，也有可能，是文化給了你「太過狹隘的成功衡量標準」…

在現代快速步調的生活中，你是否有種「感覺過忙」、「一個人被撕成好幾個人來用」、「不斷錯過眼前每一刻」…的這些感受？

這樣的生活，令人活得像「喪屍」般，半死不活；在此光景下，人們除了焦慮與憂傷，屬靈狀態更是極為空虛，靈魂也很空洞。

如果改變了生活方式後，自己會變得如何？

簡化日常生活、以堅守信仰，並要重新設定「衡量成功的標準」。更專心地觀察自己，在跟隨耶穌「當門徒」的過程中，最終會變成「什麼樣的人」。

遠離充滿速度感的生活並不容易，擺脫了「速度成癮」的那種上癮，像似戒毒成功，開始能做到了「從容」。

匆忙症的10項症狀
《跟耶穌學安靜：戒除空虛的忙碌，活出輕省負軛的人生》一書作者約翰．馬克．寇默，為他的「匆忙症」分析出10項症狀。你我不妨藉此機會核對一下，自己是否符合其中症狀。

症狀一易怒
你非常容易發怒、不悅、不快。稀鬆平常的小事，就會讓你不高興，人們面對你的憤怒或持續的低氣壓籠罩，必須躡手躡腳地繞道行走。

症狀二過度敏感
光是一些無關痛癢的言語就會傷到你。一封語帶怒氣的電子郵件就足以讓你發火。事情稍有變化就會讓你情緒低落，然後一天就這麼毀了。

小事很快升級成為嚴重影響情緒的大事。

症狀三坐立難安
當你實際試圖放慢腳步休息時，卻無法放鬆；當你嘗試安息日，卻發現不喜歡；當你閱讀聖經，竟覺得無聊；當你排出安靜時間等候神時，心思無法聚焦；當你提早上床睡，焦慮地輾轉難眠。

症狀四工作狂 (或行為活躍停不下來）
你不知道什麼時候該停下來；或者，更糟糕的情況是，你根本停不下來。

因你選擇的毒品是「成就」和「累積」；所以，你可能會表現出事業至上，以至於，在結束一天的工作後，就再無精力分配給配偶、子女或你所關心的人；他們得到的是「愛抱怨、懶得說話、過度疲勞」的你。

症狀五情緒麻木
你再也沒有能力感受他人或自己的痛苦。你幾乎沒有「同理心」，因你已經沒有時間「理會」這種東西。

症狀六優先次序混亂
你覺得自己跟「呼召」脫節。

你總是被捲入緊急狀況，而不是處理重要事項。你的生活充滿「被動反應」，而不是「主動行動」。你比往日更為忙碌，卻仍覺得沒有時間去做自己真正在意的事情。

症狀七不好好照顧身體
你沒有時間顧好這些基本面：每晚八小時睡眠、每天運動、自己烹調有益健康的食物、少喝刺激神經的飲料、留一點空餘時間。

症狀八逃避現實的行為
當我們太累、無法去做那些真正能使生命重新得力的事情時，就會找事情來分散注意力。（如：暴飲暴食、過量酗酒、上網、看色情影片等。）

症狀九靈性生活下滑
過度忙碌，就會優先放掉那些真正對靈魂有益的事情。（如：早晨的安靜時間、讀聖經、禱告、安息日、主日崇拜等。）

當人過度忙碌，就會過度疲倦；一旦過度疲倦，就沒有精力，也無法自律地啟動對靈魂最有必要的事情，於是形成「自我消耗」的惡性循環。

症狀十孤立
你感覺與神、他人、自己的靈魂失去連結，當你偶爾停下來去禱告（安靜與神同在的這種禱告），卻嚴重焦慮、無法集中注意力，導致思緒安靜的時間不夠長，而無法享受天父的同在。

與朋友相處時，你的心思是想著一連串的「代辦事項」；獨處時，當遇見自己空洞的靈魂，就隨即逃回忙碌和數位干擾的熟悉節奏中。

耶穌邀請每一個人來擔負「輕省的軛」

在上述的10項「匆忙症」中，你中獎了幾項？

別擔心，你不孤單。快拋開你所感受到的任何一絲愧疚和羞恥；因這些都不是出於神，也都無濟於事。

當你感到那種「從骨子裡感到的疲憊」，而且不只是「人累」、「心累」，實際上「連靈魂也很累」——這種倦怠或負擔過重的狀態時，耶穌邀請你來擔「輕省的軛」。

耶穌曾說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」

耶穌在三位一體的愛、喜樂、平安中，為所有人提供了一種「輕鬆背負人生重量」的方式。

如果，你想徹底體驗祂說的這種生活方式，就應當將耶穌當作「你的模板」，去效法祂在「安靜中」，獲得「輕省負軛的能力」。

除了長輩圖，你還有更棒的選擇，支持「信仰圖卡」傳福音！

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