生兒育女,乃是上帝所喜悅的一件事情。在聖經第一卷書《創世記》第一章,上帝造男造女後,就賜福給人,又對他們說:「要生養眾多,遍滿地面,治理這地...(創世記1:28)」
對於生育,從懷孕到新生命加入家庭,媽媽會經歷10個月的身心狀態波動;爸爸雖無法代替妻子經歷孕育的階段,但在家庭角色上,卻可以提供另一半最需要的關懷與扶持。
對此,衛生福利部國民健康署於8月4日發布了《爸爸孕產育兒衛教手冊》,彙整多方資訊,對於女性孕期與胎兒生長過程、如何照顧陪伴孕婦、新手爸爸該有的準備,如何兼顧工作與家庭訣竅……等議題,提供多方衛教資訊。
回應《爸爸孕產育兒衛教手冊》台灣真愛家庭協會幹事李昭億弟兄、信望愛基金會「苗栗福音隊」傳道宋子昌紛紛表示,以他們皆身為父親的角色來看,透過系統化且正確的衛教知識,能幫助人更快建立對於「父親」這個角色該有的認識,不只能從生理到心理帶給孕媽咪需要的照顧和幫助,也在參與的過程中,與妻子攜手,成為家庭育兒神隊友!
男性也應建立生育相關知識,爸爸應承擔的責任
國健署指出,根據美國婦產科醫學會(ACOG)指引,若懷孕期間夫婦能彼此支持,除了能減緩孕婦在孕期中的不舒服外,在身心愉悅的狀態下,孕婦早產的發生率相對也較低。
《爸爸孕產育兒衛教手冊》的發佈,正是為了幫助準爸爸能建立對於太太從孕期、生產到產後,以及嬰兒照護及身心發展過程、家庭角色建立等不同面向上所需知能,進而能成為太太最強而有力且即時的支柱。
歷經一年左右的籌備時間,蒐集專家意見和國際間常用作法,《爸爸孕產育兒衛教手冊》以爸爸們的處境和需求出發。
手冊先從孕媽咪會經歷的「孕期3階段」談起,介紹如何舒緩另一半的孕期不適、面對心情低潮時的溝通方式、產兆有哪些、該選擇何種生產方式,若遇上孕期意外中止時該有的觀念與應對。
分擔照顧工作、健康生活,成為神隊友
後續則介紹,寶寶出生第一年的幾個重要成長階段與需求,包括0至3個月尚待建立睡眠規律,需要依照個別需求哺餵,通常1至4小時會喝一次奶;父親除了協助照顧寶寶,也應建立家事分工,陪伴太太走過產後時光。
出生4個月後,寶寶的作息開始趨於穩定,卻可能開始出現厭奶現象,在製備嬰兒副食品、穩定嬰兒作息的環節,也都是父親可以一同參與的工作。
到了「7坐8爬9發牙,10捏周歲獨站穩。」的階段,父親則可從小建立與寶寶的互動陪玩時光,培養親子關係外,也在參與中,確定寶寶在活動範圍內安全無虞。
除了從嬰兒出生後就參與分擔家事與照顧工作,國健署也於手冊中提醒,不只是參與產檢、瞭解懷孕與生產資訊、協助孕婦攝取均衡的營養,若爸爸有抽菸習慣請務必戒除,因菸品對孕婦及胎兒會成危害。
不只是二手菸的問題,菸品燃燒後會釋出潛在毒性化合物,將附著於頭髮、衣物、家具等物體表面,這種「三手菸」若經接觸進入人體,同樣會損害母嬰身體健康。
在準備孕婦營養飲食之餘,爸爸應同步養成健康的飲食習慣,不吃高熱量食物、少吃油炸、勾芡、加工食品,也避免宵夜、含糖飲料,以天然、當季、原型食物為主,才能全家攜手迎向健康新生活。
以父親的角度的回應:內容實用,更多遵循聖經教導
「教養孩童,使他走當行的道,就是到老他也不偏離。」
—箴言22:6
針對「爸爸」在家中的角色,李昭億與宋子昌皆提到:過去若有心想要成為一個好父親,相關資訊多半得透過網路搜尋拼湊得來,或是比較是旁觀者的角度。
李昭億表示,網路搜尋除了會用上較多的時間,有時也因著傳統觀念,會認為懷孕的過程,就是女性應負擔的工作,男性的職責主要是工作、養家,造成孕期過程參與不足,或孩子出生後也較少投入分工和陪伴。
宋子昌分享,自己是3個孩子的爸爸,猶記過去陪太太產檢時,孕婦會領到媽媽手冊,據此可以有很多的認識或準備,但當時爸爸的角色,比較多是從旁陪伴和觀看,甚或有些環節是媽媽得獨自進行檢查,這樣的經歷讓「父親」角色在建立上就較為薄弱。
既有的社會風氣與孕期照顧的模式,會讓有心參與的爸爸,難以快速進入狀況。相信《爸爸孕產育兒衛教手冊》能夠讓男性更快知道,如何提供另一半從生理到心理的全面關顧。
「當爸爸表現出理解和參與,就會讓媽媽更有安定感,知道新生命的到來不只是媽媽要負擔的責任,是整個家庭一同投入參與生育和教養的工作。」
此外,宋子昌鼓勵每個家庭可能成為「新手爸爸」的男性,「上帝會給每個人需要的能力!」例如他在第一個孩子出生時,首次換尿布感到無比緊張,但越做越上手之後,幫孩子們換尿布的時間甚至成為自己主要負責的工作。
而在建立爸爸角色的同時,李昭億提醒家庭的經營,不只從養兒育女開始,從婚前到建立婚姻,再到之後的親子教養,每一個階段都是不可或缺的部分。
宋子昌則說,透過信望愛工作的實踐,看到目前社會中有許多家庭父母的功能是消失的,孩子因而無法得到適當且足夠的教養。
除了透過機構相關家庭事工帶來改變,聖經也提醒:「所以你們要完全,像你們的天父完全一樣。(馬太福音 5:48)」期勉更多人一同成為好爸爸、好媽媽,讓家更有天父的形象。
「爸爸孕產育兒衛教手冊」完整內容,可至國健署「健康九九網站」下載。