你是否一覺醒來活力充沛、對這一天充滿期待，通常就不會想找人分享這種感覺；反之，若疲憊沮喪，就巴不得讓全天下的人都知道？

 

耐人尋味的是：人面對感覺時，特別喜歡找人談「負面的情緒」，反而很少談「正面的情緒」。

 

《成功管理你的情緒》一書由「以琳書房」出版，作者喬依絲．邁爾（Joyce Meyer）分析，無論什麼感覺，越談論它，感覺就越強烈。所以，當「負面的感覺」浮現，建議噤口不言，反而要多談「正面的情感」。

想做「對的事」，為何總事與願違？

雖說「情緒」只是人身上的一部分，卻是無比重要。有人說，情緒是基督徒的頭號敵人，總能輕易攔阻人遵行神的旨意。

人時常無法捉模、理解情緒，不解為何會出現那些感覺，經常被情緒耍得暈頭轉向，甚至被帶去做了不該做的事。

你是否覺得：你裡面住了一個人，那個人和「別人眼中的你」大相徑庭？這種感覺相信大家都有過。

人類是最重要的靈性動物，有「靈魂」、有「軀體」。

我們常會感覺到「自己的裡面」衝突迭起。也就是，身上有一個部分（裡面的人）想做對的事，另一個部分（外面的人）卻可能想做不對的事。

值得注意的是，「不對的事」可能很得人的喜愛，「對的事」也可能令人厭惡，所以千萬要記住，絕對不可「憑感覺」來判斷行為的道德價值。感覺極不可靠，所傳達的未必是事實。

例如：婚外情可能滿足了某人對愛的需求，下場卻是婚姻破碎；為了儲蓄金錢而捨棄一些慾望，獲得的回饋是下半輩子衣食無虞。花時間認識神的話、認識上帝，雖需要自我紀律，收穫卻是好的無比。

神兒女往往會發現，明明想做對的事，卻常是事與願違。因為，裡面那「重生的靈」渴求聖潔與公義，充滿情慾（肉體）的靈卻羨慕世俗。

使徒保羅也曾感概說：「因為我所做的，我自己不明白（我百思不解）；我所願意的，我並不去做；我所恨惡的（我道德直覺認定有罪的），我倒去做。」

當中感嘆，儘管定意、也迫切渴望做對的事，卻總是身不由己。保羅承認，惟基督能拯救自己脫離情慾之事。他說，自己天天死，意即為了榮耀神，選擇治死情慾。

若想追求平穩、得勝的生命，當務必了解「魂」與「靈」的差異，以學習活出神所賜的新生命，治死老我的情慾，不受其轄制。

神的話說，當人接受基督成為救主和生命的主，祂就賜人「全新的性情」。

神把「祂的屬性」賜給我們，同時也賜下「紀律」和「節制」的靈，人才能選擇合乎這新性情的行為方式。

神也賜下「謹守的心」，意即人能不受情緒控制，以致對事情有正確、合理的看法。

從前的行為方式已經過去，如今我們擁有足夠條件成為「全新的人」。

神賜給人能力，但不會操控人，我們必須自己選擇聖靈、棄絕肉體，選擇善、揚棄惡，裡面更新的靈就能管理各人的「靈魂體」。換言之，「裡面的人」就能管理「外面的人」。

「情緒」需要受「聖靈」來管理

聖經常用「情慾」來統稱身體、思想、情感、意志。「情慾」通常和肉慾、世俗、物質劃上等號，其意思是「肉」或「獸性」。

也就是說，人的情慾若不受聖靈管理，行為舉止便與野生動物無異。

實際上，若無神的幫助，要節制談何容易。

在情緒操控下，人的行為變得無分寸、隨心所欲，完全不考慮後果，等到木以成舟、無法改變，才懊悔不已。

其實，你我不必讓自己活在懊悔中。神已賜下「祂的靈」，要幫助人有正確、明智選擇。

聖靈會鼓勵、帶領、引導，但仍有賴於我們投下那決定性的一票。假若，萬一投錯票，即時「改過」就好。

養成「新的習慣」需要決心，決心除非感覺合乎神的旨意，否則絕不順著感覺走。你要常對自己說「不」，那就是「治死老我」。

要選擇做「對的事」並不容易

請記住，「智慧的選擇」可能與「感覺」毫無關係。做對的事，你可能會很開心，也可能會很不開心。但你絕對可以做到，無論感覺如何，依然堅持做對的事。

其實，選擇「做對的事」並不容易，反而是選擇「做錯的事」相對簡單許多，只是事後會痛苦懊悔。

基督徒常是「順著情慾行事」，雖已相信神，也接受耶穌為救主，基本上仍會隨著情緒起伏、衝動行事。所以，越早認識感覺的無常多變，對自己越好。

感覺常是不可靠的，特別是在面臨抉擇時。

採取行動時，有感覺的支持固然很好，但無論是否有感覺助燃，你我仍有能力做對的選擇。

你可能為追求快樂、舒適，會習慣「順著感覺」走。但從今天起，你也可以「培養新的習慣」，即享受美好情緒，但是不受其控制。

倚靠神的幫助，不讓感覺來操控決定

縱然感覺來勢洶洶、難以抵擋，你我卻可不受擺佈，反能學習管理感覺或情緒，而非任由它操弄。

聖經勸勉人：不要說閒話（沒有結論、沒有功用的話）。萬一負面感覺揮之不去，應請求代禱或尋求忠告。

喬依絲．邁爾強調，任何情緒，你都能帶到神的面前，求祂幫助、加添力量。但若純粹只為了發牢騷而發牢騷，就毫無益處。

 

一邊想做對的事、一邊想做不對的事，這種掙扎人皆有之。你我的爭戰都一樣，但請你此刻就下定決心，倚靠神的幫助打一場勝戰。

 

我們若任憑感覺來決定將不會快樂，無異是自願作感覺的奴隸。

 

感謝神，我們有自由意志，不必讓感覺來操控決定。只要我們願意，無論感覺如何都堅定選擇對的事，信實的神必要幫助我們。

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