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從受壓制到得自由，出生於極權國家亞美尼亞的魯斯蘭（Ruslan KD）弟兄在6歲時隨父母離開家鄉，先是短暫停留莫斯科，而後陸續以難民身分申請入境以色列、澳洲和美國，最終在美國落腳，開始另一段不同的人生。目前40歲的魯斯蘭是一位自媒體工作者，經營多個不同的社群平台，也常受邀演講、與人分享，最擅長的主題
知名提神飲料廣告詞「你累了嗎？」，表示飲用該飲料能讓人再次精力充沛，然而，「疲累」不只是肉體會有明顯感受，更可能出現在心靈，這時該怎麼紓解？CBSI華人以色列文化研究會卓健誠牧師分享，面對勞苦、心中的「無形重擔」時，有兩個突破限制的轉化，「若明白是耶穌交代的使命、與神同行，所負的軛就輕省！」
你是否想過：一般人眼中所謂的「成功」，最終或許看起來更像是「失敗」！如果，你感到疲憊不堪、厭倦人生；如果，你暗自懷疑人生或許還有更好的方式，那麼，有可能你錯過了「真正的重點」，也有可能，是文化給了你「太過狹隘的成功衡量標準」《跟耶穌學安靜：戒除空虛的忙碌，活出輕省負軛的人生》一書由「格子外面」出版，
敵軍四面圍困、國門被毀，市容滿目瘡痍，甚至有人殺自己的孩子於山谷獻祭，哭聲迴盪在群山彷彿人間煉獄的場景，先知耶利米悲痛地記錄這段故事。「我心想念這些，就在裡面憂悶。我想起這事，心裡就有指望。」（耶利米哀歌3:20-21）字裡行間接透露出耶利米的憂慮，心中卻不致失望。張茂松牧師分享，當耶利米不再觀望以
自台灣疫情急轉直下以來，萬華地區教會雖面對沉重的心理壓力，仍承擔起幫助者的角色；各地教會亦不置身事外，高雄眾教會第一時間匯聚力量，迅速奉獻20萬元支持當地事工，表示：「教會要幫助弱勢者，成為好鄰舍；眾教會又是一體的，現在高雄還不算重災區，看到雙北有需要，所以很想回應...」
許若倩，曾是台灣女子樂團櫻桃幫的貝斯手，30歲那年樂團解散。之前，從事音樂是她的生活重心，這時，她心中充滿掙扎－覺得除了音樂之外甚麼都不會。
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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