問：老師好，想知道在婚姻之前該如何滿足自己對性的慾望？對我而言一直壓抑真的有攻心的感覺。我也走確實已經走偏了，色情按摩、肢體接觸都有，就只差沒有交合，因為這是我給自己最後的界線。但我也不知道我可以忍受多久，真的很痛苦，也覺得羞愧難當…

答：謝謝你的貼心跟敞開。這真的是個很棒的問題！

首先你明白這是一個慾望。所以不管是什麼樣的慾望，都是想要而非需要，對嗎？什麼叫需要？需要是與生存有關的，是必須；想要不見得必要，沒得到「想要」通常不會對生命產生威脅。

再來，慾望是無止盡的，而它所帶來的滿足卻稍縱即逝。換句話說：慾望無法滿足我們。

所以我們需要求神幫助我們找到我們內心深處真正需要的東西，也就是面對那個缺乏。

你可以察覺自己在什麼時候慾望最強烈？是無聊？是孤單？是憤怒？還是其他？

求神幫助你看見，並給你真正處理這個源頭的勇氣跟方法。當焦點放在背後的原因而非行為表現的時候，才能真的解決問題。

壓抑真的很辛苦，其實也不健康。

阿Q鼓勵你正視心裡的缺口，尋求牧者的協助，幫助你在神裡面找到心裡的傷痛跟渴望。有很多時候那些無聊寂寞其實都只是反應了你內心的缺乏，也許跟過往的事件也有關。如果可以，也鼓勵你找牧師看看有沒有內在醫治可以幫助你找到根源，我相信你一定能突破的！

聖經說：未婚的人要為著主的事掛慮。何謂主的事？我們原是神手上的工。所以我們自己也是主的事。好好理解自己，你會有意想不到的收穫！

當你都走過上述的思考與感受，找到不滿足的源頭後，我也想要告訴你：探索自己的身體本身沒有問題，問題是我們的心思意念是否能無雜念。

聖經對執行的標準是很嚴謹的，想就是做了。也就是說：如果我們可以在不幻想任何對象的情況之下，探索自己的身體，我個人認為這沒有太大的問題。但若陷入幻想與不斷地只想滿足永遠不可能滿足的慾望，才是會讓我們落入罪的圈套裡的誘惑。

最後，聖經其實也知道我們會有性的慾望，因此祂才說：倘若自己禁止不住，就可以嫁娶。與其慾火攻心，倒不如嫁娶為妙。哥林多前書7:9。

所以，有性的慾望一點都不需要感到羞恥，但成癮的事情我們的確可以勇敢正視。

謝謝你的勇敢坦承與信任，祝福你在神的代領下能有所突破。

(文章授權/Q LAM)