為什麼常常我們無奈接收不到愛？或是明明付出了愛，對方卻感受不到？

 

原來是因為「愛的語言」不同！在「愛的語言」差異中，我們如何找到彼此相愛的方式？在單身時期，我們如何開始學習愛與被愛？

從抱怨中也可觀察出愛之語

所謂的愛之語分成五大類，分別為：肯定的言語、精心時刻、肢體的接觸、服務的行動、禮物。

「愛抵達」執行長董姿伶分享，我們給對方的愛，對方可能會無感或是不舒服，這可能是我們給的不是對方要的方式。

那麼如何察覺他人的「愛之語」為何呢？

董姿伶分享，除了請對方做測驗外，可以在平常的互動中，觀察對方看重的事物，例如有人在一場朋友聚會中，表示收到很多禮物祝賀，因而度過美好的生日，其愛之語可能就是「禮物」；若對方表達的是，有三五個知心好友相聚很滿足，他的愛之語可能就是「精心時刻」。

另外，從一個人最常抱怨的事情，也能有蛛絲馬跡可循。

例如有人抱怨工作量太多，有的人卻講話不做事，他所需要的可能是「服務的行動」；若對方抱怨的是自己做了很多，卻還是被挑剔，沒人看見自身努力，他所需要的可能就是「肯定的言語」。

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• 「愛抵達有限公司」執行長董姿伶老師。（圖／本報資料照）

愛之語能被廣泛運用

有次，董姿伶遇見一教會姊妹，看對方神色有異，於是她就看著對方眼睛說：「你今天還好嗎？」重複了幾次後，這位姊妹開始流淚，於是在對方同意後，她給了一個擁抱，並告訴對方：「你是天父所愛的女兒！」哭完後這名姊妹神色輕鬆很多。

其實愛之語也能很廣泛和彈性的運用，即使不知道對方愛之語，仍能使用複合型的愛之語，像上述的經歷裡，就運用了精心時刻、肢體接觸、肯定的言語三種愛之語。

愛之語幫助正確「愛自己」、「愛別人」

學習愛之語，可以幫助我們正確愛自己，若我們需要肯定的言語，可以寫下對自己的認識和欣賞，若我們需要精心時刻，可以找到能陪伴自己的朋友。

在人際關係互動上，我們也能正確愛別人，當有人一直在抱怨，但都沒表達到自己的需要，這時我們就能傾聽出對方真正的需要，讓對方也停下來，轉而能去滿足需要，而不是不斷的抱怨。

董姿伶分享，很多基督徒沒有學會愛與被愛，不斷付出，卻充滿苦毒，我們需要先讓自己「被愛夠」，給出去的愛才是正確的，若勉強自己、勉強別人，都不會帶來正確的「愛循環」。

她舉例自己與老公的互動中，他們會學習問彼此說：「我可以為你做什麼？你需要的是什麼？」在溝通中，學習具體地說出彼此的需要，讓我們給出的愛「不落空」，在關係中存下愛的存款。

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• 愛之語幫助下，給出對方能接收到的愛。（圖／shutterstock）

愛之語能找到出路和信任

而在單身時期，我們就可以學習在各樣人際關係中運用愛之語。

透過愛之語正確的運用，能為關係找到出路和信任，因為當人感受到被愛時，就能更柔軟地聽別人怎麼說，在關係互動上，避免因反對和否定，造成誤會、衝突和壓力。

董姿伶分享，過去父親主觀意識很強烈，很多時候不知該如何與他聊天，但在了解愛之語後，觀察父母的互動，發現父親會跟奶奶表達：「我怎麼做你都不滿意。」看見父親其實很需要「肯定的言語」，於是她寫了卡片，肯定父親的付出，沒想到父親看完卡片，當下泛著淚光，彼此關係有很好的恢復。

「原來正確地給愛，要拉近距離是很快的。」愛之語可以突破很多關係，讓我們給出的愛「不打折扣」。

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• 愛之語能為關係找到出路，正確地給予愛，進而為關係帶來突破。（圖／shutterstock）

先被愛個夠，才能正確去愛

最後，董姿伶分享自身見證，單身時她也曾對自己充滿了否定，認為自己一無是處，即使知道神的愛，卻無法更深體認經歷。

當時她直接告訴朋友，自己需要被鼓勵，在研讀神的話語後，慢慢去思考與默禱，用經文來宣告，神是如何看待自己，生命開始有極大的轉變，開始能接受他人的稱讚與幫助，並經歷上帝超自然的供應。

「我就開始越來越相信，我是值得被愛的，就不會亂找對象。」當我們在天父的愛中被恢復，知道自己在神眼中「甚好」，找到真正愛的源頭，被神「愛夠了」，就能給出真實、健康的愛，在關係中我們才能各自安好，且彼此欣賞。

為何很多人相愛卻變成怨偶？因不懂該如何正確的彼此相愛，而「愛之語」是現代人忙碌生活中，在愛中建立自己，以及經營關係的方式，勉勵大家在對方的需要上給出愛的同時，相信會有更深的回饋！

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• 董姿伶推薦大家可以閱讀《單身愛之語》此書，在單身時期就能好好操練愛之語，在愛中建立自己，成全他人。（圖／中國主日學協會 提供）

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