原來「溫柔」能改善人際關係改變4個攔阻你的思維

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原來「溫柔」能改善人際關係改變4個攔阻你的思維

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過於看重「他人看法」與「自我期待」會破壞人與人之間的連結，在關係中成為傷人的刺蝟，或逃避的烏龜，以下思維感受常阻礙我們以溫柔待人：

「溫柔的人有福了！因為他們必承受地土。」(馬太福音5:5)

謙卑溫柔是聖經對人際關係的重要教導，我們卻常狹隘地誤認為是退縮軟弱。

透過耶穌道成肉身的示範「既有人的樣子，就自己卑微，存心順服，以至於死，且死在十字架上。」(腓立比書2:8) 明白真正的溫柔是捨棄自己所有，以謙卑姿態站在他人角度去理解對方。

每個神兒女都擁有從神而來的溫柔特質，言行舉止應當反映蒙召的榮耀恩典「既然蒙召，行事為人就當與蒙召的恩相稱。凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容」(以弗所書4:1-2)

過於看重「他人看法」與「自我期待」會破壞人與人之間的連結，在關係中成為傷人的刺蝟，或逃避的烏龜，以下思維感受常阻礙我們以溫柔待人：

感到受傷：受傷的心導致對他人單純行為的錯誤解讀，扭曲的受害者心態使人用攻擊或疏離作為自我保護機制。

感到挫折：失敗與被拒絕的恐懼使人錯用自大偽裝的自卑，藉著打壓、勝過對方來證明自己。

本位主義的愛：神賜愛子拯救世人卻讓我們保有自由意志，尊重人相信與否的選擇。若沒有站在對方立場給予尊重、理解，即使出於善意也只是以愛之名強加於對方的枷鎖、自以為是粗糙的愛。

充滿焦慮的愛：帶著焦慮擔憂的關懷，言語中常不自覺地透露出批判、指責與管教，最後變質為論斷、定罪，使關係如同骨牌般崩壞倒塌。

如同耶穌順服天父，我們的內心也需要被聖靈接管，才能消化心中負面情緒來溫柔相待。唯有將人際關係的焦點轉向神，才能恢復自我價值，擁有真正的滿足與安全感。

聖靈是保惠師、安慰者，透過以下三步驟回到神的面前再次找到溫柔：

1.對神傾訴與交託：「主啊，我要把受傷、挫敗、焦慮這些負面感受交給祢，求祢賜給我平靜安穩的心。」安靜聆聽神的話語，順服於聖靈的安慰與帶領。

2.求聖靈引導認識自己：「聖靈，幫助我更深地認識自己，看見內心深處的恐懼與需要」當我們願意跟隨聖靈引導，就能發現影響自我情緒、行為背後的深層根源。

3.求聖靈啟示新的眼光：「聖靈，幫助我看見新的面向，從對方的角度看事情」求聖靈光照，讓我們換位思考，理解對方的需要，進而改善彼此關係。

「我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裏就必得享安息」(馬太福音11:29) 讓我們學習耶穌的樣式，用溫柔與謙卑的態度使關係親密保鮮！

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