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他們被叫進了會診室，醫生對他們搖搖頭，開口說：「週五到星期一這中間，一定發生了甚麼，這麼大片的東西，就這麼消失了……」
每天睡前，你是否會「檢視」一下你身體裡的五官、四肢、各個器官等等??今天的表現，若有不好、或有閃失??然後，你拿起手機告訴你的朋友： 「我跟你說，我的手真糟糕，拿個東西還會掉下去??」 「還有，腳也是，早上走路還連續踢到石頭兩次，兩次誒！」 「更糟糕的是牙齒啦，竟然咬到舌頭，害我現在跟你講話都
每天睡前，你是否會「檢視」一下你身體裡的五官、四肢、各個器官等等??今天的表現，若有不好、或有閃失??然後，你拿起手機告訴你的朋友： 「我跟你說，我的手真糟糕，拿個東西還會掉下去??」 「還有，腳也是，早上走路還連續踢到石頭兩次，兩次誒！」 「更糟糕的是牙齒啦，竟然咬到舌頭，害我現在跟你講話都有點痛！」 「最丟臉的就是我的頭髮了，竟然不受控給我亂翹！」 「還有那歪歪的腳趾頭，那是最羞恥的，我怎麼會有那樣的腳趾頭？」 「我說的可都是事實，不信，你可以問我的眼睛、耳朵或大腸??」 朋友，這樣的事在你的一生中發生過嗎？如果你的朋友告訴你像這樣的事，你會有什麼感覺？ 相信我們會覺得荒謬，甚至心裡O.S.「你還好吧！」 那麼，你曾經向別人「ㄉㄠˊ」（投訴）教會肢體、數落他們的不是嗎？ 曾經跟別人指稱某某弟兄或姊妹「有問題」、「讓我們丟臉」嗎？ 曾經嘲笑他們軟弱、恥笑他們某種行為嗎？ 曾經希望他們發生不好的事情嗎？ 教會是基督的身體，而我們是其中的肢體！來看聖經怎麼告訴我們吧！ 哥林多前書 12:21-22 眼不能對手說：「我用不著你；」頭也不能對腳說：「我用不著你。」不但如此，身上肢體人以為軟弱的，更是不可少的。 哥林多前書 12:25-26 免得身上分門別類，總要肢體彼此相顧。若一個肢體受苦，所有的肢體就一同受苦；若一個肢體得榮耀，所有的肢體就一同快樂。 除非你不屬於這個身體！ (文章授權/葛兆昕牧師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
食物、水、庇護所、健康的人際關係等等都是你所需要的東西，如果你在這些事以外注入其他任何事物，終將成為你的拐杖，而且是危險的拐杖...
我曾參加一場研討會，在場有四百位激勵人心、有創業思維的重量級女性齊聚一堂，但我卻一次又一次不斷聽到這樣的話： 「嗯，這只是我的興趣。」 「這不過是我的副業啦。」 「其實我主要的工作是全職媽媽，但這份事業確實很不錯。」 這些可不是一群閒著沒事做，從車庫裡挖出古董在網路拍賣的無聊女子，她們是一群事業有成的成功女性，其中有人年營收高達數千萬美金，但我卻一直聽到「只是興趣而已」這類的話。 我明白一件事：原來我不是唯一，原來還有很多女性和我一樣，為了讓別人感到舒服自在而刻意降卑，縮小自己。 在職場上奔波的婦女，有時得在一片男性與父權主導的價值觀下，奮力殺出重圍。有些婆婆媽媽也無法理解我們的事業心，職業婦女經常得與家中長輩過招，同時還要面對來自全職媽媽們有意無意的批評指教，說我們把孩子丟著不管，說我們和孩子很疏離等等。我相信也有許多全職媽媽常常要承受來自職業婦女的評頭論足，她們難以接受有人選擇全天候在家待命，過千篇一律的生活。我們彷彿在遊樂場上的孩子，試著說些取悅他人的話，再把別人可能無法理解的部分，小心翼翼地隱藏起來。我開始懷疑，到底有多少女性長久以來只活出一半的自己，否認了造物主在她們身上最初的計畫與命定呢？ 你真的覺得上帝創造你─如此獨一無二的你，是希望你持續否認真實的自己，免得冒犯別人或讓別人不舒服嗎？ 女孩們，我活在這樣的恐懼中好多年了。我擔心一旦有人發現了我如此熱愛工作，就會開始質疑我如何兼顧家庭、如何當稱職的媽媽。過去十年來，有太多人挑戰與質疑我對孩子的照顧與承諾，這樣的疑慮漸漸影響我，動搖了我對職業婦女的信念。從內疚自責的媽媽，一路走向自我接納，這是一段漫長的旅程。 我深信你生在這世上不是一場失誤，所以不須為了你的處境與身分（職場媽媽、全職媽媽、太胖、太輕、學問太高、沒受教育、太感性、太理性等等）而有罪惡感。 這世上有千百種方式可以擊潰自己，其中一種最容易的方式，就是在第一時間拒絕承認最真實的自己。 記得，你的存在從來不是一場意外。 你的夢想一點也不愚蠢，這些夢想會引領你前往你人生的命定。不要輕易放棄，不要任由他人的意見來決定你的價值。不要錯過任何一個可以活出自己的大好機會。 出自《女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》，歡迎訂閱 博客來中文書:https://www.books.com.tw/products/0010851691 (文章授權/格子外面文化團隊)作者/瑞秋．霍利斯 原文作者： Rachel Hollis 譯者：童貴珊,謝慶萱 (文章授權/格子外面文化團隊) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
我曾參加一場研討會，在場有四百位激勵人心、有創業思維的重量級女性齊聚一堂，但我卻一次又一次不斷聽到這樣的話： 「嗯，這只是我的興趣。」 「這不過是我的副業啦。」 「其實我主要的工作是全職媽媽，但這份事業確實很不錯。」 這些可不是一群閒著沒事做，從車庫裡挖出古董在網路拍賣的無聊女子，她
我在很小的時候，就根深蒂固地認同這樣的審美觀：「苗條的才是美女」。瘦子比較容易墜入愛河，身邊往往還會配上帥哥丈夫。她們的事業也相對比較成功，而且都是好媽媽，總是穿著漂亮體面的衣服。我忘了自己是否曾經說出這些想法，但這肯定是我長久以來深信不疑的中心思想。 後來，歷經第一次孕期以及隨之而來的體重爆
我在很小的時候，就根深蒂固地認同這樣的審美觀：「苗條的才是美女」。瘦子比較容易墜入愛河，身邊往往還會配上帥哥丈夫。她們的事業也相對比較成功，而且都是好媽媽，總是穿著漂亮體面的衣服。我忘了自己是否曾經說出這些想法，但這肯定是我長久以來深信不疑的中心思想。 後來，歷經第一次孕期以及隨之而來的體重爆增，這場體重大作戰比過去更慘烈了。我極度渴望自己可以像雜誌上看到的那些女明星，抱著剛出生的寶寶，體態輕盈地穿著懷孕前的牛仔褲，優雅地離開醫院。懷孕期間增加的十公斤，在我生完後一年都還沒離開，就在我剛要開始甩肉那一秒，我又懷孕了。我開始懷疑自己這輩子能否擺脫肥胖。 我想這是典型勵志類書籍作者最常分享的內容，他會分享這趟自我發現的旅程，告訴這些療程如何幫助他明白，原來體重根本無法定義他是誰。這也正是我想告訴你的，我值得被愛，以我原來的本相被珍惜著。這絕對正確，但卻不是我在本章要強調的重點。我想真情實意地告訴你有關飲食、運動與體重以及它們對我人生的意義。 過去我所相信的謊言是：體重可以定義我，體重可以大聲昭告天下我是怎麼樣的人。今天，我相信不是你的體重定義了你，而是你對身體的保養與愛惜，定義你是什麼樣的人。 你需要的，是健康。 你不需要纖細苗條。你不需要維持某個身材尺碼或體態，也不需要在意穿比基尼時是否看起來很辣。你只要在跑步時不會感覺噁心想吐。你只要在走一段樓梯時不會氣喘吁吁。你只需要每天喝下你體重的一半乘以35毫升的水。你只需要伸展身體並讓自己睡眠充足，而且還要停止因為這裡痠那裡痛就亂服藥。你不要再拿健怡可樂、速食與含糖飲料這些有百萬卡路里的垃圾食物來填滿身體。你必須用未加工過的食物來為你的身體補充能量，也需要把積極正面與鼓舞人心的思想充滿你的心。你需要從沙發上或床上起來，然後四處走一走動一動。想辦法從那團使你困惑茫然的迷霧中走出來，以新眼光來看待生命。 所以，這章不是告訴你「為減重而掙扎的答案是愛與接納原來的自己」。我要透過這章來告訴你，如果你真想練習自愛，你需要從自己的身體開始練習，盡你的努力去找出這個問題是從何開始的。 最終，等你發現自己原來可以如此健康、可以被照顧得那麼好，脫胎換骨的你，會感覺每一分鐘的努力都是值得的！ 出自《女孩洗把臉：百萬人氣網紅企業家，教妳從20個不快樂的謊言裡醒過來》，歡迎訂閱 博客來中文書:https://www.books.com.tw/products/0010851691 (文章授權/格子外面文化團隊)作者/瑞秋．霍利斯 原文作者： Rachel Hollis 譯者：童貴珊,謝慶萱 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
以《超級偶像》歌唱選秀節目出身的張芸京，當年以第一屆冠軍之姿風光出道，她以中性短髮形象深植歌迷心中，卻在短短幾年後，因一頭飄逸的長髮被唾棄、被辱罵，最後陷入自我厭惡中，緊密心門，直到信仰再次找回她。鮮為人知的是，張芸京一直以來都有「特殊體質」，邪靈糾纏了許多年，讓她不得好眠，甚至在受洗前夕，對她大聲
今年「愛在四月天」將在4月12日晚上8點以「臉書線上直播」進行，藝起發光促進協會表示，由於近來不斷傳出天災人禍，其中新冠疫情更使人心感到恐慌。此次主題為「愛裡平安」，盼能將神的盼望和平安帶給大家。
相信大部分的基督徒會不假思索的說：當然啊，我當然跟隨耶穌啊！ 甚至許多臉友也說自己是： Jesus follower...... 不過我們是否想過自己真的有在跟隨耶穌嗎？ 1.跟隨亦即「由祂帶領」 如果你的人生都是自己帶領，耶穌的心意計畫只是「參考」用的，或者耶穌只是來「贊助」我
相信大部分的基督徒會不假思索的說：當然啊，我當然跟隨耶穌啊！ 甚至許多臉友也說自己是： Jesus follower...... 不過我們是否想過自己真的有在跟隨耶穌嗎？ 1.跟隨亦即「由祂帶領」 如果你的人生都是自己帶領，耶穌的心意計畫只是「參考」用的，或者耶穌只是來「贊助」我的，這樣能稱自己在跟隨耶穌嗎？ 2跟隨是一個「持續的狀態」 我們往往期待跟隨耶穌「一次」，殊不知，耶穌往往「不斷前進」！祂「走遍各城各鄉」，祂「尋找拯救」，祂並不是「關」在某個「殿裡」等著我們來到祂那裡朝拜祂（但這往往是我們的誤解）。 3跟隨邀求「相信」與「信任」 每一位願意跟隨耶穌的人得相信耶穌believe in Jesus並且得信任耶穌Trust in Jesus！ 我們往往傾向認為耶穌會帶領我們「走易路」，然而祂是帶我們「走義路」，不一定是「最快的路」，而是「最有學習、操練的路」。 Then he said to them all: “Whoever wants to be my disciple must deny themselves and take up their cross daily and follow me. Luke 9:23 NIV 耶穌又對眾人說：若有人要跟從我，就當捨己，天天背起他的十字架來跟從我。路加福音9:23 耶穌對你說：來，跟從我！ (文章授權/葛兆昕牧師) 誠摯的邀請每位讀者以奉獻來支持這份新聞媒體，並且為我們加油打氣，讓每一個神所賜福的事工，化為百倍千倍的祝福。謝謝您~(點此奉獻)
「這個社團是屬神的，耶穌要怎麼做，我們就怎麼做。」人數持續直線暴增的「什麼都不買 一樣豐盛有餘 Buy Nothing Taiwan」臉書社團創辦人張家瑜姐妹，本身經歷過數不清白白的恩典，因此期待大家能透過這個平台，更多體驗神與人、人與人之間美好的交流。
你現在還不夠好嗎？我們的失望，多半來自「計畫趕不上變化」、與期待有出路、還想要更多….但很多時候，不是我們努力不夠，當生命的變化球打過來，即便「姊姊有練過」，也未必接得住。
一同生活與工作的夥伴，早安： 我有很多朋友，常會在臉書上分享各種「育兒經」，從超音波照片開始，談到吃飯睡覺走路講話，然後上幼稚園與小學......。因此，我也有很多素未謀面的「小臉友」，是在臉書上從小看著他們長大的！ 我的這些小臉友，常會為了玩耍而跟媽媽說自己吃飽了，會想睡覺而不說自己便
一同生活與工作的夥伴，早安： 我有很多朋友，常會在臉書上分享各種「育兒經」，從超音波照片開始，談到吃飯睡覺走路講話，然後上幼稚園與小學......。因此，我也有很多素未謀面的「小臉友」，是在臉書上從小看著他們長大的！ 我的這些小臉友，常會為了玩耍而跟媽媽說自己吃飽了，會想睡覺而不說自己便便了，會不想回家而強打起精神，會怕被罰所以推說是弟弟弄的，......。我相信成長中的他們，還不真的明白什麼是欺騙，但不知不覺會用一些方式，讓自己能得到眼前的愉悅。 小孩子可能因為無心而顯得可愛，但長大了還這樣，恐怕就會出問題了！我是在說我自己。 上週健康檢查後去看醫生，果不其然不用檢查也知道，我的體重不太理想。於是醫生便針對我的飲食和運動展開了追問：「你有在運動嗎？」我立刻回答：「我有想運動！」醫生噗哧地笑了出來。「你平常飲食都吃什麼？」「我通常都在家裡吃飯，很一般啊！」醫生鍥而不捨：「那你昨天晚上吃什麼？」......「出去吃火鍋！」當場被抓包的我小聲地回答。「今天早餐呢？」我理直氣壯地說「喝了牛奶！」醫生繼續問：「全脂還是脫脂？」我只好又低聲說：「其實是奶茶啦！」醫生飄來了一個「那更甜更不好」的眼神。 原想呼?醫生的我，一一被現形！連我喜歡喝半糖綠茶，都被逮到而禁止了。 在診間，我所熟悉的《聖經》中有段話一直跳出來：「你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。若只作聽道的人，卻不作行道的人，就像一個照鏡子的人，看完走掉以後，馬上就忘了自己的樣子。」是啊，醫生說的我都知道，但總是騙自己「知道了就是做到了」。 小孩子的「自以為」，常常是一種慢慢會學乖的不自量力。但長大之後還這麼自以為，那恐怕就真的會騙過自己，而步向一事無成甚至萬劫不復的深淵。身體健康如此，生命與靈魂亦然。 新的一週，多做一件自己早已知道，又以為早已做到的事吧！這會拯救你的身體與靈魂。 花輪牧師 敬上 (文章授權/花輪牧師) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事(哥林多後書9：8)。請支持今日報媒體事工，謝謝您~(點此奉獻)
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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