(圖/shutterstock)
靈修筆記或日記，記載了你和神之間的美妙情誼，日後再次檢視，不但可以激勵己心，也能成為祝福的出口，使人因你蒙福。
有關默想操練相關閱讀：
【魏悌香專欄】基督徒禱詞太多，聆聽時間太少！必看「默想」4個迷思
如果僅只是操練過這些默想或僅僅看過就結束，這些都還不能使我們得到真正的幫助。不單是看，還要操練；不單是操練，還要化成文字記錄。當你願意具體實行時，你將明顯感受其中的巧妙和心境奇妙的變化。
靈修日記，記載了你和神之間的美妙情誼，日後再次檢視，不但可以激勵己心，也能成為祝福的出口，使人因你蒙福。
筆記要領
1.扎實的操練：有認真的操練才會有豐富的體驗，因此每項默想都需要用心靈和誠實去經歷。這些簡單的操練，可以充實我們的靈性和心性，導引出我們潛在的資源和力量。
2.詳盡的敘述：有什麼樣的感動和領受，盡可能的寫下來。默想要認真，同樣的在書寫時也要盡心，你會發現這都是個人的屬靈珍寶。
3.與人分享：再次提醒你，默想需要操練，需要回應，也需要分享。在每一項操練後面，都預留有一頁的篇幅，詳細填寫記錄下來，不必急就章，要慢慢的、用心的寫。不但使你擁有一本實用的靈修札記，甚至可以留給子女，做為屬靈的指引，並且更會在屬天的生命上得到最大的益處。
(文章授權/魏悌香)
魏悌香
1995年創立蒲公英協會，安得烈食物銀行暨基督教今日報創辦人。目前於社會各角落積極推動靈修默想，協助現代人回歸心靈平靜，體驗身、心、靈的和諧。
分享
意見反應
更多編輯台推薦新聞
- 2025/04/10 15:17
髮夾彎！川普關稅緩徵90天、與大陸貿易戰再升級 聖經預言逐步應驗？
- 2025/04/10 17:05
台東城市祈禱會眾聲祝福以色列 縣長饒慶鈴信心宣告：紅海為台東分開！
- 2025/04/09 10:20
回應川普關稅動盪》經濟學者：當有長遠及福音眼光，五點建議
- 2025/04/10 11:03
工業區高壓電擊一度失去心跳 眾人代禱下平安出院，他隔日受洗重生！
- 2025/04/09 13:33
生活情報
奉獻支持
投稿與意見反應