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睡眠是多種疾病最好的自然療法。神發明睡眠，是要我們藉著適當的睡眠，讓我們安息在祂懷裡，恢復疲勞，重新得力；在我們睡眠中，神不睡覺、也不打盹，為要保護我們...
為了讓人記得，我們並不應該、也沒有能力掌控這個世界，上帝才是掌管萬有的神...
知名樂團「五月天」耳熟能詳的歌曲中唱到：「不打擾，是我的溫柔」，而在夫妻「睡眠離婚」（Sleep divorce）的風潮中，真可如此嗎？「睡眠離婚」並非真的離婚，而是意指，夫妻為提升睡眠品質，在分開的兩張床、分別有不同睡眠時間，或在兩間房、各睡各的，此被認為有益夫妻關係。若從信仰角度，如何看待這件事
近期，最新流行的抖音挑戰是「爛在床上（bed rotting）」，要完成挑戰非常簡單，就是躺在床上、什麼也不做。眾人蜂擁上傳的「躺床影片」，已累積逾3億人次觀看。「躺在床上，不就是一種休息嘛？」、「一直躺著會出問題？」⋯⋯，針對這些困惑，本報邀請醫師、教會輔導與談，帶領讀者一起思考，輕鬆背後的嚴肅真
如果有一天，你問自己「我是誰？」如果有一天，心愛人漸漸「遺忘了你」，該怎麼辦？你可知道，比癌症更嚴重的世紀疾病叫作「失智黑洞」，現全球每3秒就有一人罹患失智症、每個失智家庭年耗百萬以上、且罹患新冠肺炎會使腦部疾病機率增加。台灣已正式步入高齡化社會，這是躲不掉的問題，我們準備好了嗎？
你容易有內外交迫的挫敗感嗎？減少壓力，需要從日常習慣中開始改變。一起從好好睡覺開始，開啟減壓生活！
夜間總是輾轉反側，身體疲憊、腦袋卻「還在轉」有多久，沒有好好睡一覺了？多久沒體會過「睡到飽」的感覺了？別撐了，做個睡前禱告吧！向神好好說聲「晚安」。福音網站Crosswalk提供「5則晚安禱告、5個禱告重點提醒」，幫助長期失眠者，睡前先「花點時間與耶穌聊聊」，讓祂幫助你安然躺臥睡覺！
台灣牧者到底一天的睡眠時間有多長呢？長期睡眠不⾜，難道會有更屬靈的表現嗎？寧可警醒禱告而不睡覺的敬虔，成為牧者的「期待包袱」？睡眠時間平均減少一小時，其靈修時間只增加4分鐘，3/18是「世界睡眠日」，一同關心牧者的睡眠職業傷害吧！
輾轉反側無法入睡嗎？當焦慮襲來，心中恐懼不斷放大，想開口祈求，卻深感毫無力量然而，面對壓力與痛苦，只有神是我們最大的安慰和幫助！當你睡不著時，可以試著宣告禱告文與經文，因上帝應許：耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。（詩篇127:2)
2022年訂下目標了嗎？一年的開始，可好好思索未來藍圖，並規劃這年的期望。劉群茂牧師用耶穌的3個榜樣，鼓勵基督徒一同追尋神國標竿，並堅信，當有神同在，將無人能擋！
張文華歷經婚姻波折、醉酒中「簽本票」的欠債威脅，全家遷居宜蘭後，慢慢走過婚姻的低潮，開放家庭服事。他笑稱與原民妻子桂珍珍是「原、漢融合」，歷經男主內、女主外的「換位思考」後，才能用新的生命彼此扶持，服事更多婚姻上有需要的人。
靈、魂、體是連在一起的，當靈裡不夠飽足，魂和體會感受得到，就算吃飽、睡飽、心情不錯，還是覺得哪裡怪怪的。同樣，當身體累的時候，靈和魂會受影響...
「我必安然躺下睡覺，因為獨有你－耶和華使我安然居住。」（詩篇4:8）當一天的忙碌過去，接近就寢時間，你常是感到焦慮不安，還是會平靜滿足的閉上眼呢？許多基督徒面臨失眠、睡眠障礙，有時候竟與「信靠神」有很大關係...
夜晚的爭戰如果知道該如何面對，早上醒來的生活就會輕鬆許多。早晨與夜晚本是相輔相成的，夜晚的時刻不該被忽略！
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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